Welche Funktionen haben Probiotika?

In unserem menschlichen Körper gibt es zehnmal mehr Bakterien als Zellen, und es gibt mehr als 500 Bakterienarten als Zellen. Wenn der Körper im Gleichgewicht ist, sind 85 % gute Bakterien und der Rest schlechte Bakterien. Der menschliche Körper hat eine natürliche Heilungsfähigkeit. Wenn der Körper nicht viele Giftstoffe enthält, gibt es im Allgemeinen keine Probleme mit seinen Funktionen. Probiotika können dem Körper helfen, seinen besten Gesundheitszustand wiederherzustellen. Im Folgenden sind die Vorteile einer Nahrungsergänzung mit Probiotika aufgeführt.

Lindert Magen-Darm-Beschwerden

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Die Häufigkeit gastrointestinaler Beschwerden hat in den letzten Jahren stetig zugenommen und die Ergänzung mit Probiotika ist der beste Weg, die Darmfunktion insgesamt zu verbessern. Wenn schlechte Bakterien den Darm befallen, kann dies zu Durchfall, Verstopfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Blähungen, Übelkeit und dem Verlangen nach mehr Zucker und raffinierten Kohlenhydraten führen. Probiotika können die guten Bakterien im Darm vermehren und die Darmfunktion verbessern.

Bessere Verdauung und Aufnahme

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Ein kranken Darm kann die Nahrung nicht richtig verdauen, was bedeutet, dass die vom menschlichen Körper benötigten Vitamine und Mineralien möglicherweise nicht effektiv aufgenommen werden. Probiotika können schädliche Organismen wirksam unterdrücken und die Verdauung und Nährstoffaufnahme verbessern.

Stärkt das Immunsystem

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Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zur Verbesserung der Immunfunktion des Körpers. Probiotika können dem Immunsystem dabei helfen, schädliche Krankheitserreger wie Erkältungs- und Grippeviren usw. zu erkennen. Bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen, die häufig Medikamente einnehmen, können Probiotika das durch Medikamente unterdrückte Immunsystem unterstützen.

Stoffwechsel anregen und Gewicht verlieren

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Untersuchungen zeigen, dass übergewichtige Menschen mehr schlechte Bakterien im Darm haben als dünne Menschen, aber weniger gute Bakterien. Untersuchungen zeigen auch, dass

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Diese schlechten Bakterien können im Körper Entzündungen hervorrufen, die zu Fettleibigkeit führen und das Abnehmen erschweren. Verarbeitete Lebensmittel, zuckerreiche Ernährung und ungesunde Fette führen nur zu einer Zunahme von schlechten Bakterien und Insulinresistenz sowie zu Gewichtszunahme. Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit.

Probiotika können aus Nahrungsergänzungsmitteln oder fermentierten Produkten gewonnen werden. Da Lebensmittel jedoch auch mit unserer körperlichen Gesundheit zusammenhängen, sollten Verbraucher vor dem Kauf ein umfassendes Verständnis der Produkte haben und Produkte auswählen, die für ihren Körper geeignet sind, da nicht alle auf der Zutatenliste aufgeführten Stämme für Sie wirksam sind. Denken Sie daran, dass ein guter Lebensstil und eine gesunde Ernährung gute Möglichkeiten sind, um sicherzustellen, dass Probiotika den größten Nutzen erzielen können.