Wie können Schwangere sinnvoll zunehmen?

Das Gewicht einer Schwangeren ist ein wichtiger Indikator zur Beurteilung ihrer körperlichen Verfassung. Wenn eine schwangere Frau dünn ist, wird das Wachstum und die Entwicklung des Fötus stark beeinträchtigt. Auch für schwangere Frauen kann es nachteilige Folgen haben, wenn sie zu dünn sind. Überwachen Sie daher stets Ihr Gewicht. Für schwangere Frauen und Föten ist es sehr wichtig, ein stabiles Gewicht zu halten. Schwangere wiegen sich am besten frühmorgens, wenn sie ihre Blase entleert, ihre Oberbekleidung ausgezogen und nüchtern sind. Es ist in Ordnung, jedes Mal ungefähr die gleiche Menge zu wiegen. Wie können Schwangere sinnvoll zunehmen?

Gewicht der schwangeren Frau

Mit dem Gewicht einer Schwangeren ist das Körpergewicht der Schwangeren gemeint, das ein wichtiger Indikator zur Beurteilung der körperlichen Verfassung der Schwangeren ist.

Die Gewichtsmessung ist einer der wichtigsten Punkte bei der vorgeburtlichen Untersuchung schwangerer Frauen. Die Gewichtsveränderungen der schwangeren Frau können Aufschluss darüber geben, ob Wachstum und Entwicklung der schwangeren Frau und des Fötus normal sind. Wenn das Gewicht einer schwangeren Frau stark außer Kontrolle gerät, hat dies gewisse Auswirkungen auf die Geburt und die Gesundheit des Fötus.

Wenn eine schwangere Frau schwach und kränklich ist, werden das normale Wachstum und die Entwicklung des Fötus zwangsläufig beeinträchtigt. Im Gegenteil, wenn eine übermäßige Ernährung bei schwangeren Frauen zu Übergewicht führt, gibt es auch Nachteile. Neben den durch Übergewicht verursachten Bewegungsbehinderungen kann es auch zu Problemen wie Bluthochdruck, Makrosomie, Dystokie, Arbeitskräftemangel und verlängerten Wehen führen.

Was ist das angemessene Gewicht nach der Schwangerschaft?

Bei jeder Schwangerschaftsuntersuchung muss das Gewicht gemessen werden. Das Wachstum des Fötus lässt sich indirekt am Gewicht der schwangeren Mutter erkennen.

Das bei der ersten vorgeburtlichen Untersuchung ermittelte Gewicht dient als Richtwert für die Schätzung des zukünftigen Gewichts während der Schwangerschaft. Das Gewicht der schwangeren Frau wird nach der Schwangerschaft deutlich zunehmen und während der gesamten Schwangerschaft um 10 bis 13 Kilogramm zunehmen. Wenn Sie nicht oder weniger als normal zunehmen, kann dies an einer intrauterinen Wachstumsverzögerung des Fötus oder an einer Mangelernährung der Mutter liegen. Wenn die Gewichtszunahme 0,5 kg pro Woche übersteigt, sollten Sie darauf achten, ob abnormale Zustände vorliegen. Es wird empfohlen, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um die Ursache zu klären. Die häufigste Situation ist, dass die schwangere Frau an Überernährung leidet, die zu Fettleibigkeit, Polyhydramnion, Schwangerschaftsödemen oder Mehrlingsschwangerschaften führt.

Kurz gesagt: Schwangere können neben den regelmäßigen vorgeburtlichen Untersuchungen auch Selbstuntersuchungen durchführen, z. B. ihren eigenen Blutdruck messen, auf ihre normale Urinmenge achten, prüfen, ob Ödeme in den unteren Gliedmaßen vorliegen usw., um etwaige Auffälligkeiten rechtzeitig zu erkennen. Für Ärzte ist es praktisch, sich frühzeitig darum zu kümmern und die Sicherheit von Mutter und Kind während der Schwangerschaft zu gewährleisten. Schwangere sollten sich während der Schwangerschaft gesund ernähren und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind während der Schwangerschaft das Wichtigste.