Ist Duschen gesundheitsschädlich?

Baden ist etwas, das Sie jeden Tag tun müssen. Nachdem Sie den ganzen Tag draußen herumgelaufen sind, kann ein heißes Bad, wenn Sie nach Hause kommen, nicht nur die Müdigkeit lindern, sondern auch den Schmutz von Ihrem Körper waschen. Es gibt jedoch auch einige Regeln für das Baden. Wenn Sie nicht richtig baden, wird dies Ihre Vitalität ernsthaft beeinträchtigen. Im Winter ein Bad zu nehmen erfordert Mut. Menschen in kalten Gegenden nehmen alle zwei oder drei Tage ein Bad, aber die Temperatur in Guangdong schwankt nicht stark, sodass die Menschen in Guangdong fast jeden Tag ein Bad nehmen. Wie können wir ein Bad nehmen, ohne unsere Vitalität zu schädigen?

Der Hauptgrund, warum man nicht badet, hängt mit dem Klima zusammen. Im Sommer ist das Wetter heiß und feucht und man schwitzt viel, sodass man sich keine Sorgen machen muss, wenn man ein- oder zweimal am Tag badet. Im Winter verengen sich die Poren. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass dies die Jahreszeit des „Versteckens“ ist. Wenn man zu viel badet, dehnen sich die Poren aus, was zu einem Qi-Mangel und einem Verlust von Qi und Blut führen kann, wodurch man leicht von äußerem Bösen angegriffen wird. „Wer zu häufig badet, neigt zu trockener Haut und leidet meist auch unter vermehrtem Juckreiz. In schweren Fällen können zudem Neurodermitis und Ekzeme auftreten. Wer im Winter häufig badet, kann zudem häufiger Erkältungen bekommen.“

Das Baden sollte den jahreszeitlichen Veränderungen angepasst werden: Bei Hitze mehr und bei Kälte weniger baden. Achten Sie darauf, nicht zu heißes Wasser zu verwenden oder zu lange zu waschen, da dies die Talgmembran schädigt, die Abwehrfunktion der Haut verringert und die Haut trockener und juckender macht. Generell kann eine heiße Dusche, die länger als 10 Minuten dauert, schädlich sein, während eine kalte Dusche etwas länger dauern kann.

Wie oben erwähnt, hoffe ich, Ihnen einen Anhaltspunkt zu geben. Das Baden im Winter hängt von vielen Faktoren ab. Wenn Sie schwitzen, können Sie duschen, bleiben Sie jedoch nicht zu lange unter der Dusche, da dies zu Schwindelgefühlen führen kann. Im Winter ist das Wetter trocken und zu häufiges Baden führt zu Schuppenbildung. Darüber hinaus sollten Kinder darauf achten, im Winter nicht zu häufig zu baden, da sie sich erkälten können. Daher ist es angebracht, das Baden auszulassen, wenn das Wetter kalt ist und die Temperaturen sinken.