Wie wird Flugangst behandelt?

Obwohl viele Menschen heute gerne fliegen, leiden manche auch unter Flugangst. Diese Phobie beeinträchtigt die körperliche Verfassung vieler Menschen, sodass die Angst vor dem Fliegen bei allen zunimmt. Tatsächlich besteht der erste Schritt bei der Behandlung einer Flugangst darin, die Nervosität und Angst des Piloten zu beseitigen, dem Patienten psychologische Beratung und Kommunikation zu bieten und so seinen Zustand schrittweise zu verbessern.

1. Die Erfahrung sicherer Flüge hilft nicht dabei, die Flugangst zu beseitigen

Tatsächlich beträgt die Wahrscheinlichkeit, im Laufe seines Lebens bei einem Flugzeugabsturz ums Leben zu kommen, eins zu 20.000, während die Wahrscheinlichkeit, bei einem Verkehrsunfall ums Leben zu kommen, eins zu 100 und die Wahrscheinlichkeit, im schlimmsten Fall zu sterben, eins zu fünf beträgt. Etwa 25 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden unter Flugangst in unterschiedlichem Ausmaß. Einige sind nur leicht nervös, andere haben extreme Angst und vermeiden das Fliegen sogar um jeden Preis. Etwa die Hälfte dieser 25 Millionen Menschen hat Angst vor Flugzeugabstürzen, die andere Hälfte leidet unter Klaustrophobie und verspürt in der Kabine extreme Angstzustände.

Die Menschen sind hinsichtlich ihrer Ängste so abergläubig geworden, dass die Erfahrung eines sicheren Fliegens nicht dabei hilft, die Flugangst zu beseitigen.

Manche Patienten verzichteten auf den Einstieg in das Flugzeug, weil sie ein ungutes Gefühl hatten. Auch wenn diese Patienten später erfahren, dass der Flug sicher am Zielort angekommen ist, verstärken unbegründete Vorahnungen ihre Angst. Dabei handelt es sich nicht um eine Vorahnung, sondern um Erwartungsangst, ein Phänomen, das jeder, der schon einmal ein Flugzeug bestiegen hat und sicher am Ziel angekommen ist, vielleicht als solches erkennt. Als sie aus dem Flugzeug stiegen, wollten sie den Boden küssen, als wären sie gerade einer Katastrophe entkommen.

2. Virtuelle Realität und kognitive Verhaltenstherapie gegen Flugangst

Menschen mit Flugangst nehmen oft Beruhigungsmittel oder trinken Alkohol, um ihre Angst zu lindern. Manche Patienten buchen bei Geschäftsreisen ihren Flug grundsätzlich einen Tag früher, um sich nach der Ankunft am Zielort ausreichend von der Selbstbehandlung zu erholen und dann wieder an den Arbeitsplatz zurückzukehren.

Wenn die Flugangst einer Person ihr Leben beeinträchtigt und sie daran hindert, an einer Hochzeit teilzunehmen oder eine Beförderung anzunehmen, ist für sie am besten eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie hilfreich.

Die Virtual-Reality-Therapie kann auch in der klinischen Praxis eingesetzt werden. Die Kurse finden einmal wöchentlich statt und in acht Wochen werden signifikante Ergebnisse erzielt. Die Teilnehmer lernen, Situationen eher logisch als emotional einzuschätzen und bei extremer Angst Entspannungstechniken wie tiefes Atmen anzuwenden. Lassen Sie die Menschen mit Flugangst diese Fähigkeiten dann in einem virtuellen Flugzeug üben. Das virtuelle Erlebnis wird an die Bedürfnisse des Patienten angepasst, da manche Flüge aufgrund von Turbulenzen sehr holprig sein können, während andere ruhig und sonnig verlaufen.

Virtuelle Realität und kognitive Verhaltenstherapie bei Flugangst, ergänzt durch eine medikamentöse Behandlung, können Patienten mit Flugangst helfen, die Krankheit zu überwinden. Jingshen Dingdong-Mittel ist ein reines chinesisches Kräuterpräparat zur Behandlung von Flugangst. Es hat keine Nebenwirkungen und die Wirkung ist sehr ideal.