Welche Spiele gibt es, um das Gedächtnis zu trainieren?

Einige dieser Gedächtnisübungen sind tatsächlich für Menschen jeden Alters geeignet, da die Nutzung der Gehirnleistung einer Degeneration des Gehirns vorbeugen kann. Sie können solche Spiele spielen, wenn Sie Freizeit haben. Erstens können Sie damit Ihren Geist entspannen und zweitens Ihre Gehirnleistung trainieren. So schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.

■Kreuzworträtsel

Forschungsergebnisse zeigen, dass Kreuzworträtsel, die kognitive Fähigkeiten ansprechen, wirksam bei der Vorbeugung von Demenz sind. Wenn Sie jedoch zu gut darin werden, verliert es seine Wirkung.

■Puzzles

Das Erkennen der Farben und Formen von Puzzleteilen eignet sich hervorragend zum Schärfen des Kurzzeitgedächtnisses. Das Aufregendste beim Zusammensetzen der verstreuten Teile ist das „Knall“-Geräusch, das im menschlichen Körper Dopamin freisetzt und die Konzentration der Menschen fördern kann.

■Videospiele mit mehreren Levels

Es ist außerdem ein großartiges Spiel, bei dem Sie schnell auf die sich ständig ändernden neuen Umgebungen reagieren müssen, bevor Sie ein Level abschließen. Es kann die Fähigkeit der Menschen entwickeln, geschickt mit Hindernissen umzugehen und Informationen zu prüfen. Ich hoffe, dass in zukünftigen Pflegeheimen immer Mario Kart verfügbar sein wird.

■Umdrehen

Es ist als Pokerspiel bekannt, mit dem man Nervenzusammenbrüche wirksam vermeiden kann. Im Vergleich zum ordentlichen Anordnen der Karten funktioniert ein unordentlicher Ansatz (im Englischen als Spaghetti-Variante bezeichnet) besser.

■Tablettspiel

Einer der Männer legte mehrere Gegenstände auf ein Tablett und bedeckte sie dann mit einem Tuch, um sie zu verstecken. Dann kommt eine andere Person, um die Gegenstände auf dem Tablett zurückzuholen. „Hey, was ist da drin?“ ist tatsächlich ein Spiel, das die Leute über ihr schlechtes Gedächtnis nachdenken lässt.