So beseitigen Sie das Fremdkörpergefühl im Hals

Das Gefühl eines Fremdkörpers im Hals kann eines der Symptome einer chronischen Pharyngitis sein. Sie werden oft einen Fremdkörper im Hals spüren. Obwohl es keine Schmerzen gibt, ist das Schlucken von Speichel oder Nahrung unangenehm, was sich auf Ihre Ernährung auswirkt. In schweren Fällen kann es auch zu Symptomen wie dunkler Zunge, Depression, geschwollener Hals, Trockenheit, Juckreiz, Übelkeit usw. kommen.

Fremdkörpergefühl im Hals:

Wenn Sie häufig ein Fremdkörpergefühl im Hals verspüren und der Schmerz nicht nachlässt, ist dies ein Zeichen für eine Rachenentzündung. Am besten gehen Sie rechtzeitig in ein normales Krankenhaus, um sich untersuchen und symptomatisch behandeln zu lassen. Wird eine Rachenentzündung nicht rechtzeitig behandelt oder tritt sie erneut auf, kann sie chronisch werden. Breitet sich die Infektion nach oben aus und befällt Ohren und Nase, kann dies zu akuter Rhinitis, Sinusitis und akuter Mittelohrentzündung führen. Es kann sich nach unten ausbreiten und in den Kehlkopf, die Luftröhre und andere untere Atemwege eindringen und akute Kehlkopfentzündung, Luftröhrenentzündung, Bronchitis und Lungenentzündung verursachen, was sehr schädlich für den Körper ist.

Tipps fürs Leben bei Fremdkörpergefühl im Hals

1. Achten Sie auf die persönliche Hygiene, putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen, Abend und nach den Mahlzeiten und pflegen Sie eine Mundhygiene, um bakterielle Infektionen zu reduzieren und den Rachen vor Entzündungen zu schützen.

2. Überbeanspruchen Sie Ihre Stimme nicht. Schreien oder singen Sie nicht laut, damit die Stimmbänder nicht durch den Luftstrom heftig vibrieren und dadurch ermüden oder beschädigt werden.

3. Die Innenumgebung sollte eine geeignete Temperatur und Luftfeuchtigkeit aufweisen. Achten Sie auf Belüftung und halten Sie die Luft frisch. Wenn die Innenluft trocken ist, können Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und das durch Trockenheit verursachte Fremdkörpergefühl im Hals zu lindern.

4. Reduzieren Sie die Stimulation, essen Sie mehr leichte Kost, versuchen Sie, äußere Stimulationen des Rachens im Alltag zu vermeiden und korrigieren Sie die Angewohnheit, durch den Mund zu atmen. Die tägliche Ernährung sollte hauptsächlich aus leichter Kost bestehen und es sollten mehr frisches Gemüse, Obst und andere säurehaltige Lebensmittel gegessen werden, die das Yin nähren. Sie können einige Lebensmittel essen, die reich an Kollagen und Elastin sind, wie etwa Schweinefüße, Schweinehaut, Fisch usw. Sie können auch mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Vitamin B sind, wie etwa Tierleber, mageres Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse usw. Sie sollten weniger oder keine frittierten, scharfen oder reizenden Speisen essen.

5. Intensive körperliche Betätigung trägt zur Stärkung des Immunsystems und zur Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung bei.

6. Passen Sie Ihren Lebensstil an. Ein langfristig unregelmäßiger Lebensstil, Müdigkeit und psychischer Stress können die Widerstandskraft des Körpers verringern und eine erneute Infektion mit Bakterien und Viren begünstigen, was zu chronischer Rachenentzündung führen kann. Deshalb sollten wir darauf achten, unsere Lebensgewohnheiten im täglichen Leben anzupassen.