Welche Gefahren birgt dauerhaft durchweichen Stuhl?

Der Schaden, der durch langfristigen Durchfall entsteht, ist in der Tat ziemlich groß, da es leicht zu häufigem Durchfall und Verstopfung kommt, insbesondere nach dem Verzehr von fettigen Speisen. Diese Symptome treten deutlicher auf, und ein fahles Hautbild und Energiemangel sind alles negative Auswirkungen von langfristigem Durchfall.

1. Gefahrenerscheinungen

Der Stuhlgang ist manchmal weich und manchmal tritt Durchfall auf, der langanhaltend und wiederkehrender Natur ist. Die Nahrung wird nicht vollständig verdaut, der Appetit ist vermindert und es kommt nach dem Essen zu Blähungen und Unwohlsein. Die Häufigkeit des Stuhlgangs nimmt nach dem Verzehr fettiger Speisen deutlich zu. Der Teint ist fahl, der Geist müde und lustlos, die Zunge ist blass mit weißem Belag und der Puls ist fadenförmig und schwach.

2. Konditionierung mit traditioneller chinesischer Medizin

Diese Krankheit tritt häufiger bei Milzinsuffizienz auf. Milz und Magen sind die wichtigsten Organe im menschlichen Körper für den Transport von Nahrung und die Umwandlung von Qi und Blut. Eine Diättherapie ist auch für Patienten mit Milz- und Magenerkrankungen unverzichtbar, aber die Diät muss entsprechend der üblichen Konstitution und dem Zustand des Patienten ausgewählt werden, die sogenannte „Differentialdiagnose und -behandlung von Nahrungsmitteln“. Wenn eine Person normalerweise eine schwache Milz und einen schwachen Magen hat oder aufgrund eines Erkältungssyndroms Magenschmerzen, Bauchschmerzen, Durchfall usw. hat, sollte sie mehr scharfe und heiße Lebensmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Lauch, Knoblauch und Pfeffer essen. Wenn eine Person eine schwache Milz und einen schwachen Magen hat, sollte sie rote Datteln, Yamswurzeln, Linsen, Wasserkastanien, Lotussamen usw. essen. Menschen mit übermäßiger Magenhitze sollten trockene, kalte und körperwärmende Nahrungsmittel wie Birnen, Lotoswurzeln, Zuckerrohr und Honig zu sich nehmen. Patienten mit blockiertem Qi sollten mehr Rettich, Bergamotte und Kumquat oder Gewürze aus Orangenschalen essen.

3. Passen Sie Ihre Essgewohnheiten an

— Drei Mahlzeiten am Tag sollten zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen eingenommen werden. Erkälten Sie sich nach den Mahlzeiten nicht. Essen Sie mehr proteinreiche Lebensmittel wie Nudeln, Sojaprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier usw., um die verlorenen Nährstoffe des Körpers rechtzeitig wieder aufzufüllen und das Stoffwechselgleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. ◇ Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel: Menschen mit langfristigem Durchfall sollten fetthaltige Lebensmittel vermeiden, da fetthaltige Lebensmittel den Verdauungstrakt stärker belasten. Insbesondere die schmierende, abführende Wirkung von Ölen verschlimmert den Durchfall.

4. Essen Sie mehr dehydrierte Lebensmittel

Sie sollten mehr getrocknetes Gemüse und dehydrierte Lebensmittel essen, die leicht Wasser aufnehmen. Sie können Ihrer Nahrung auch eine kleine Menge adstringierender Lebensmittel hinzufügen, wie z. B. schwarze Pflaumen, Orangen, Granatäpfel, Radieschen, Linsen, Austern, Muscheln usw., die alle die Funktion haben, den Darm zu adstringieren und Durchfall zu stoppen.