Was ist die ideale Raumtemperatur?

Beim Ausruhen und Schlafen achten viele Menschen möglicherweise nicht auf die geeignete Innentemperatur. In den meisten Fällen sollte die Temperatur im Winter etwa 18 bis 25 Grad betragen. Sie sollten auch darauf achten, wenn Sie die Klimaanlage einschalten.

1. Im Winter beträgt die Temperatur 18 bis 25 °C und die Luftfeuchtigkeit 30 bis 80 %. In einem klimatisierten Raum fühlen sich Menschen am wohlsten, wenn die Raumtemperatur 19 bis 24 °C und die Luftfeuchtigkeit 40 bis 50 % beträgt.

Bei Menschen, die häufig das Haus verlassen müssen, erhöht sich bei zu hohen Raumtemperaturen der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen, was ihre Widerstandskraft verringert und die Luft im Haus ungewöhnlich trocken macht, was die Temperatur- und Feuchtigkeitsumgebung im Körper zerstört und die Sekretion von Körperflüssigkeiten beeinträchtigt. Die Betroffenen fühlen sich nicht nur am ganzen Körper heiß, sondern haben auch Atembeschwerden und ein ungewöhnlich trockenes Gefühl in Augen, Ohren, Mund, Nase, Rachen, Haut usw.

2. Wenn die Innentemperatur zu niedrig ist, lässt die Stoffwechselfunktion des Körpers nach, Puls und Atmung verlangsamen sich, die subkutanen Blutgefäße ziehen sich zusammen, die Haut wird übermäßig angespannt, der Widerstand der Atemwege wird geschwächt und es können leicht Atemwegserkrankungen auftreten. Um den Wohnkomfort zu gewährleisten, öffnen Sie die Fenster zum Lüften ausreichend. Stellen Sie am besten zusätzlich ein Becken mit Wasser auf oder nutzen Sie einen Luftbefeuchter im Raum, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

3. Generell ist es im Sommer sinnvoller, die Klimaanlage auf 25–27 Grad Celsius und die Luftfeuchtigkeit auf 50 bis 60 Prozent einzustellen. Im Sommer ist es besser, die Klimaanlage auf eine Temperatur einzustellen, die 3-5 Grad unter der Außentemperatur liegt. Ein zu großer Temperaturunterschied kann leicht zu Unbehagen führen, insbesondere Kinder sind anfällig für Klimaanlagenkrankheiten. Die normale Temperatur des menschlichen Körpers erfordert eine relativ stabile Temperaturumgebung. Ein zu großer Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen kann leicht zu einem Ungleichgewicht der Körpertemperatur führen. Wenn die Klimaanlage zu niedrig eingestellt ist und die kühle Brise zu lange weht, kann dies zu allgemeiner Müdigkeit, Schwindel, Erkältungen oder einem Wiederauftreten von Arthritis usw. führen. Der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen sollte nicht zu groß sein.