Was sind die Ursachen für Prokrastination?

Prokrastination ist ein aufschiebendes Verhalten ohne Selbstregulierung und in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Es gibt viele Gründe für das Aufschieben, die mit den Verhaltensgewohnheiten und der Psychologie der Zauderer zusammenhängen. Viele Zauderer schieben ihre Dinge auf, weil ihnen nicht gefällt, was sie tun.

1. Gefällt mir nicht

Wenn Sie aufgefordert werden, etwas zu tun, was Sie nicht gerne tun, werden Sie es bestimmt langweilig und schwierig finden. Sie werden damit nicht einverstanden sein und faul sein wollen. Sie sollten also zuerst etwas tun, was Ihnen gefällt, und es so lange wie möglich hinauszögern.

2. Streben nach Perfektion und Angst vor dem Scheitern

Sie machen es nicht nur nicht gern, sondern haben oft auch Angst, dass Sie es nicht gut machen, sodass Sie schüchtern und zögerlich sind und es nicht wagen, loszulassen. Selbst wenn Sie anfangen, müssen Sie viel Zeit damit verbringen, nach Perfektion zu streben, was zu Aufschieberei führt.

3. Die Emotionen anderer bekämpfen

Jeder hat eine emotionale Seite. Besonders wenn jemand Sie bittet, etwas zu tun und Sie unglücklich macht, möchten Sie es hinauszögern, um gegen ihn anzukämpfen.

4. Prokrastination ist zur Gewohnheit geworden

Egal, in welcher Situation Sie häufig zögern, mit der Zeit wird es zur Gewohnheit. Egal, ob es groß oder klein, einfach oder schwierig ist, Sie werden zögern und eine träge Prokrastination entwickeln.

5. Hinweis

Prokrastination ist nicht angeboren, man lernt sie von den Menschen um einen herum, allerdings nicht direkt. Es kann an einem autoritären Erziehungsstil liegen und Aufschieberitis kann sogar eine Form der Rebellion sein. In diesem familiären Umfeld kann die Toleranz der Freunde gegenüber Zauderern diese Angewohnheit fördern. Im Grunde ist Prokrastination eine Form der Flucht. Sie müssen etwas vermeiden und aufgrund dieser Flucht schieben Sie die Sache auf. Menschen, die Dinge aufschieben, haben kein Zeitgefühl, sind viel zu spät dran, behandeln die Zeit anderer nicht als ihre eigene, was sich auf die Gefühle anderer auswirkt und auch die Zusammenarbeit im Team beeinträchtigt.