Was verursacht einen klebrigen Mund?

Der Mund fühlt sich oft klebrig, trocken, adstringierend und unangenehm an, alles schmeckt geschmacklos und der Appetit geht verloren. Der gesamte Geisteszustand ist beeinträchtigt und man wird schwach und lustlos. Im Allgemeinen wird diese Situation einerseits durch einen trockenen Mund aufgrund von Wut verursacht und steht andererseits mit der Milz und dem Magen in Zusammenhang. Wenn sich im Körper zu viel Feuchtigkeit befindet, Milz und Magen kalt sind und Magenprobleme auftreten, wird der Mund klebrig und adstringierend. Wie können wir also die Klebrigkeit im Mund beseitigen?

Behalten Sie gute Laune

1 Emotionale Faktoren können einen großen Einfluss auf Appetit, Verdauung und Aufnahme haben. Schlechte Emotionen können zu Appetitlosigkeit, Blähungen, Hitzegefühl, Verdauungsstörungen und anderen Beschwerden führen. Um die Milz- und Magenfunktion zu regulieren, müssen Sie zunächst eine gute Laune bewahren, weniger wütend und besorgt sein, mehr Bücher und Zeitungen lesen und Ihren Geist entspannen. Eine leichte und nahrhafte Ernährung

2 Menschen mit feuchter Hitze in Milz und Magen sollten weniger fettige und ölige Speisen zu sich nehmen und scharfe Speisen, Rauchen und Alkohol meiden. Diese Nahrungsmittel können Milz und Magen schädigen, Feuchtigkeit ansammeln und Hitze erzeugen. Sie sollten auf eine leichte Ernährung mit weniger Öl, Salz und anderen Gewürzen achten. Gleichzeitig sollten sie auf eine umfassende Ernährung achten, ihre Nahrungsmittel so abwechslungsreich wie möglich gestalten, in Maßen essen und sich nicht überfressen. Machen Sie weiterhin geeignete Aktivitäten

3. Mäßige körperliche Betätigung wie Gehen, Joggen, Tai Chi, Yoga usw. kann die Magen-Darm-Funktion des menschlichen Körpers verbessern, die Magen-Darm-Motilität stärken, die Sekretion von Verdauungssäften erhöhen, die Nahrungsverdauung und Nährstoffaufnahme fördern und die Durchblutung des Körpers verbessern und seinen Stoffwechsel anregen. Es kann nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch die Alterung des Verdauungssystems verzögern. Tägliche Selbstmassage

4 1. Bauchmassage: Legen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Ihre Hände zusammen und reiben Sie Ihren Bauch mit dem Nabel als Mittelpunkt jeweils 10 Mal im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Dies kann die Milzfunktion unterstützen, Stagnation beseitigen und schlechte Luft ausleiten und hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung auf Milz und Magen. 2. Zusanli-Massage: Drücken Sie mit Ihren Daumen auf den Zusanli-Punkt, der sich 3 Zoll unterhalb der äußeren Kniescheibe an der Außenseite des Schienbeins befindet. Drücken Sie 30 Mal nach links und rechts. Dadurch kann die Feuchtigkeit in der Milz austrocknen und Magen-Qi erzeugt werden.

Tägliche Rezepte

Rote Bohnen-Gersten-Suppe: Gerstenkörner und rote Bohnen in angemessener Menge, etwas Kandiszucker. Die Zutaten über Nacht in klarem Wasser einweichen lassen. Alle Zutaten in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und weichkochen, dann Kandiszucker hinzugeben und leicht aufkochen lassen. Stärkt die Milz und fördert die Diurese, beseitigt Feuchtigkeit und Hitze. Gorgonienfrucht, Lotussamen und Linsenbrei: 10 Gramm Gorgonienfrucht, 6 Gramm Lotussamen, 6 Gramm Linsen und 30 Gramm Klebreis. Gorgonienfrüchte sind schwierig zu kochen, daher können Sie sie vorher längere Zeit einweichen oder zu Pulver mahlen und zusammen mit den anderen Zutaten zu einem Brei kochen. Durst lindern, Mangelhitze beseitigen, Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen. Wintermelonen-Lotusblatt-Magerfleisch-Suppe: 1000 Gramm Wintermelone, 100 Gramm Lotusblatt und 250 Gramm Magerfleisch. Die Wintermelone waschen und mit Schale in Stücke schneiden, das Lotusblatt waschen und zubinden, das Magerfleisch in Stücke schneiden, alle Zutaten in einen Topf geben, 6 Schüsseln Wasser hinzufügen und 2 Stunden kochen lassen. Wintermelone hat eine harntreibende Wirkung und kann Feuchtigkeit und Hitze beseitigen, Lotusblätter können Hitze beseitigen und entgiften, Unruhe lindern und die Körperöffnungen öffnen und mageres Fleisch kann den Körper mit Nährstoffen versorgen.