Welche Tipps gibt es zur Verbesserung der Sehkraft?

Wie das Sprichwort sagt, sind die Augen das Fenster zur Seele. Schlechtes Sehvermögen kann viele Unannehmlichkeiten in unserer Arbeit und unserem Leben verursachen. Manche Menschen leiden aufgrund schlechter Schreibgewohnheiten in der Kindheit oder bestimmter genetischer Gründe an Kurzsichtigkeit. Wenn die Kurzsichtigkeit nicht zu schwerwiegend ist, können wir in unserem Leben darauf achten. Welche Tipps gibt es also zur Verbesserung der Sehkraft? Im Folgenden stellen wir verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Sehkraft vor.

1. Entwickeln Sie gute Augengewohnheiten: Die kontinuierliche Augenbeanspruchung im Nahbereich sollte nicht zu lange dauern. Sie sollten sich nach einer Stunde Beanspruchung Ihrer Augen etwa 10 Minuten ausruhen. Lesen Sie nicht beim Fahren, Gehen oder Liegen im Bett.

2. Verbessern Sie die visuelle Umgebung: Helligkeit und Kontrast der Leseumgebung sollten angemessen sein, die Beleuchtungsintensität auf dem Schreibtisch sollte über 100 Lux liegen, es sollte keine Blendung oder Flackern geben, die Tafel im Klassenzimmer sollte nicht reflektierend sein und Lesen oder Schreiben sollte nicht im Sonnenlicht oder bei schwachem Licht erfolgen.

3. Behalten Sie einen normalen Lebensalltag bei, achten Sie auf die Ernährung, treiben Sie mehr Sport und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness.

4. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind eine Sehschwäche hat, sollten Sie es zunächst in eine Augenklinik bringen und untersuchen lassen, statt direkt in ein Optikergeschäft zu gehen, um eine Brille zu kaufen. Neben der Überprüfung des Refraktionsstatus des Kindes werden in der Klinik auch systematische Augenuntersuchungen zum Ausschluss möglicher Augenerkrankungen durchgeführt.

Wie kann die Myopie wiederhergestellt werden? Das Xiamen Eye Hospital verwendet die folgenden Methoden zur Wiederherstellung der Sehkraft:

Erstens, Mydriasis-Therapie: Sie können eine Mydriasis-Therapie anwenden. Bestehen Sie derzeit einfach darauf, jeden Tag die Zhenmuming Eye Potential Activating Cream anzuwenden.

Zweitens die Methode mit der Konvexlinse: Lassen Sie das Kind zunächst eine Konvexlinse mit relativ hoher Sehstärke tragen und aus fünf Metern Entfernung auf die Sehtafel schauen, um die Ziliarmuskeln zu entspannen. Passen Sie dann die Sehstärke der Konvexlinse langsam an, bis sich die Sehkraft wieder normalisiert.

Drittens die Betrachtungsmethode: Gehen Sie mit Ihren Kindern öfter in die Vororte oder an Orte mit Bäumen und lassen Sie sie die Landschaft der Natur betrachten. Dies kann dazu beitragen, die Ziliarmuskulatur zu entspannen.

Viertens: Verbessern Sie die Lernumgebung: Achten Sie beim Lesen oder Schreiben darauf, dass das Kind einen Abstand von 30 cm und eine korrekte Haltung einhält, um für ausreichend Tageslicht zu sorgen, und kombinieren Sie Arbeit und Ruhe zu normalen Zeiten.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung in die Tipps zur Verbesserung der Sehkraft. Durch die Einführung können wir feststellen, dass Sie bei schlechter Sehkraft zunächst gute Augengewohnheiten entwickeln müssen. Wenn Sie mit Ihrem Mobiltelefon spielen, müssen Sie besonders auf Zeit und Licht achten. Wenn Ihre Kurzsichtigkeit schwerwiegender ist, sollten Sie natürlich rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um eine Brille zur Behandlung zu bekommen.