Was bedeuten Krämpfe und was sind ihre Ursachen?

Tatsächlich werden Krämpfe im wirklichen Leben einfach als Menstruationsbeschwerden bezeichnet. Es gibt viele Körperteile, an denen Krämpfe auftreten können, und die Ursachen für jeden Körperteil sind unterschiedlich. Wenn ein Krampf auftritt, müssen wir zunächst feststellen, wo er auftritt, und dann die Ursache untersuchen.

Ein Spasmus ist eine plötzliche, unwillkürliche Kontraktion eines Muskels, einer Muskelgruppe, eines Hohlorgans (wie etwa des Magens) oder eine ähnliche plötzliche Kontraktion einer Öffnung. Manchmal treten Schmerzen und Behinderungen auf, diese sind jedoch meist harmlos und verschwinden nach ein paar Minuten. Erkrankungen des zentralen Nervensystems, akute Infektionskrankheiten, übermäßige Müdigkeit, Dystonie usw. können Muskelkrämpfe verursachen. Andererseits ist ein Anfall auch ein plötzlicher Energie-, Verhaltens- oder Gefühlsausbruch.

Ursachen

①Kältestimulation. Sportliche Betätigung in kalter Umgebung im Winter ohne ausreichendes Aufwärmen oder Schwimmen im Sommer bei niedrigen Wassertemperaturen können leicht zu Beinkrämpfen führen. Wenn Sie sich nachts beim Schlafen nicht mit einer Decke zudecken, werden Ihre Wadenmuskeln durch die Kälte stimuliert und verkrampfen so stark, dass Sie mit Schmerzen aufwachen.

② Die Muskeln ziehen sich zu schnell und kontinuierlich zusammen. Bei körperlicher Anstrengung ist der ganze Körper angespannt, die Beinmuskulatur zieht sich zu schnell zusammen, die Entspannungszeit ist zu kurz, das lokale Stoffwechselprodukt Milchsäure steigt an, die Muskelkontraktion und -entspannung lassen sich nur schwer koordinieren, was zu Krämpfen der Wadenmuskulatur führt.

③Übermäßiges Schwitzen. Die Trainingszeit ist lang, die Trainingsmenge groß und es wird stark geschwitzt, aber der Salzgehalt wird nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt. Der Körper verliert große Mengen an Flüssigkeit und Elektrolyten, Stoffwechselabfälle sammeln sich an und die lokale Durchblutung der Muskeln ist schlecht, was ebenfalls zu Krämpfen führt.

④Übermäßige Müdigkeit. Beim Zurücklegen langer Strecken, beim Bergsteigen oder beim Erklimmen großer Höhen ermüden die Wadenmuskeln am stärksten. Denn jedes Mal, wenn Sie hochklettern, trägt ein Fuß das Gewicht des gesamten Körpers. Die Kraft, die die Muskeln dieses Beins benötigen, um den Fuß anzuheben, beträgt das Sechsfache des Körpergewichts der Person. Wenn der Fuß bis zu einem gewissen Grad ermüdet, treten Krämpfe auf.

⑤ Kalziummangel. Calciumionen spielen eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion. Wenn die Kalziumionenkonzentration im Blut zu niedrig ist, kommt es leicht zu Muskelreizungen und Verkrampfungen. Jugendliche wachsen und entwickeln sich schnell und leiden leicht unter Kalziummangel, weshalb sie oft unter Beinkrämpfen leiden.

⑥ Schädigung des oberen Motoneurons. Die zentrale Hemmwirkung auf periphere Nerven wird abgeschwächt oder verschwindet, was zu einem erhöhten Muskeltonus und sogar zu Muskelkrämpfen führt.