Kann Blutmangel Schlaflosigkeit verursachen? Was verursacht Blutmangel?

Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Leiden im täglichen Leben. Nachts nicht schlafen zu können, ist sehr schädlich für den menschlichen Körper. Viele Menschen gehen deshalb zu einem Arzt für chinesische Medizin, um sich behandeln zu lassen, aber meistens wird ihnen der Arzt für chinesische Medizin sagen, dass sie an Blutmangel leiden. Führt Blutmangel zu Schlaflosigkeit? Dieses Problem hat die Leute gestört. Tatsächlich ist Blutmangel ein wichtiger Faktor, der zu Schlaflosigkeit führt. Darüber hinaus kann Blutmangel auch Herzklopfen, Schwindel und andere Beschwerden verursachen.

1. Warum führt Blutmangel zu Schlaflosigkeit?

Die offensichtlichsten Symptome eines Blutmangels sind eine gelbe oder blasse Haut, Schwindel und Müdigkeit, Herzklopfen und Kurzatmigkeit, Keuchen nach geringer körperlicher Betätigung und Antriebslosigkeit. Noch bemerkenswerter ist, dass Blutmangel auch leicht zu Schlaflosigkeit führen kann. Blutmangel kann auch andere Komplikationen wie Myokardischämie, Herzklopfen, Angina Pectoris und eine verminderte Funktion anderer Organe verursachen.

Bei Frauen kommt es häufiger zu Blutmangel. Für Frauen mit Anämie ist dies sehr gefährlich, da sie während der Menstruation zu viel Blut verlieren. Wenn sie nicht auf die Blutversorgung achten, kann dies zu Schlaflosigkeit und anderen körperlichen Beschwerden führen. Wenn Menschen mit Blutmangel nicht genügend Ruhe bekommen, wird ihre Schlaflosigkeit und ihr Blutmangel dadurch nur noch schlimmer. Die Ursachen für Blutmangel können übermäßiger Blutverlust, Funktionsstörungen von Milz und Magen, langfristige Erkrankungen sowie ein Mangel an Yin und Blut sein. Die Hauptsymptome eines Blutmangels sind Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Schwindel usw. Daher führt Blutmangel oft zu Schlaflosigkeit.

2. Ursachen für Blutmangel

1. Übermäßiger Blutverlust

Es gibt viele Faktoren, die im täglichen Leben zu Blutverlust führen, wie zum Beispiel traumatische Blutungen, Menstruationsblutungen usw. Wenn Sie wissen, dass Sie zu viel Blut verloren haben, aber keine Nahrung zu sich nehmen, um den Blutkreislauf wieder aufzufüllen, fehlt es dem Körper an Qi und Blut, was zu einer inneren Blutstase und verstopften Blutgefäßen führt. Wenn die Blutgefäße blockiert sind, beeinträchtigt dies die erneute Blutung des Körpers oder die Produktion von neuem Blut, wodurch sich der Qi-Mangel verschlimmert und unser Schlaf beeinträchtigt wird.

2. Maßloses Essen

Im Alltag können wir zwar nicht behaupten, dass jeder zu viel isst, aber die meisten Menschen sind wählerische Esser.

Hinzu kommt, dass wir heutzutage beruflich viel zu tun haben und bei unseren täglichen Mahlzeiten nicht auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern einfach nur unseren Magen füllen möchten. Mit der Zeit kommt es zu Schäden an Milz und Magen. Eine Schädigung der Milz und des Magens führt dazu, dass diese die Essenz von Wasser und Getreide nicht mehr umwandeln können. Wenn die Qi- und Blutquelle nicht ausreicht, kommt es zu Blutmangel.

3. Chronischer Konsum

Was ist chronische Auszehrung? Wie der Name schon sagt, entsteht bei chronischer Auszehrung kein Blutmangel auf einen Schlag, sondern er sammelt sich über einen langen Zeitraum an. Zum Beispiel lange Überanstrengung ohne Ruhepausen oder Erholung für den Körper. Ein weiteres Beispiel ist, wenn Sie sich gerade von einer schweren Krankheit erholt haben und an einem Qi- und Blutmangel leiden. Das nenne ich chronischen Konsum.