Welches Essen ist gut gegen Halsschmerzen?

Bei Halsschmerzen sollten Sie auf die Ursachen achten. Handelt es sich um einen Husten, der durch Lungenhitze verursacht wird, sollten Sie mehr Nahrungsmittel wählen, die die Lunge befeuchten und Hitze abtransportieren können. Birnen haben beispielsweise eine sehr gute Wirkung. Geißblatttee und Zitronenwasser können ebenfalls helfen, diese Schmerzsymptome zu verbessern und zu lindern.

1. Essen Sie zunächst mehr Birnen, da diese die Lunge befeuchten und Hitze abtransportieren können. Es kann mit Sichuan-Fritillaria-Eintopf gegessen werden. Nehmen Sie eine Schneebirne, schneiden Sie das obere Drittel ab, entfernen Sie das Kerngehäuse in der Mitte, zermahlen Sie die Fritillaria cirrhosa zu Pulver und streuen Sie dieses in den Boden der Schneebirne, geben Sie Wasser und Kandiszucker hinzu und lassen Sie das Ganze etwa 20 Minuten dünsten. Essen Sie anschließend die Birne und trinken Sie das Wasser. Dadurch kann die Kühle der Birne abgepuffert werden, ohne dass die Wirkung beeinträchtigt wird.

2. Essen Sie mehr Kumquats, da diese die Qi-Zirkulation fördern, Depressionen lindern, Husten lindern und Schleim reduzieren können. Auch als kandierte Früchte kann es ein köstlicher Genuss sein. Der regelmäßige Verzehr von Kumquats kann zudem Erkältungen vorbeugen und diese lindern.

3. Trinken Sie Geißblatttee. Wir sehen Geißblattbestandteile oft in Kräutertee und Zahnpasta. Ja, Geißblatt kann Hitze beseitigen, entgiften und Windhitze abkühlen. Es hilft sehr gut bei Halsschmerzen, die durch Wind, Hitze oder Kälte verursacht werden, und kann zudem bestimmte Keime abtöten.

4. Ersetzen Sie Reis durch flüssige Nahrung, wie z. B. Haferbrei, insbesondere weißen Haferbrei. Haferbrei hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reduzieren. Der Verzehr von weißem Haferbrei kann auch Magen und Darm reinigen, die Leber befeuchten und Feuer beseitigen und ist förderlich für die Verdauung usw.

5. Der Verzehr von Zitronen, Orangen und anderen Vitamin-C-reichen Lebensmitteln kann einen verletzten Hals heilen. Vitamin C kann auch die Immunität des Körpers stärken.

6. Trinken Sie mehr Wasser, vor allem warmes Wasser. Trinken Sie kein zu kaltes oder zu heißes Wasser, da dies den Hals stark reizt. Mehr Wasser zu trinken kann die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper fördern, da Wasser für den Stoffwechsel des Körpers benötigt wird. Am besten schneidet man eine Scheibe Zitrone ab und gibt diese ins Trinkwasser. Fördert die Aufnahme von Wasser und Vitamin C. Die Krankheit heilt schneller aus!