Was ist der Grund für Beinschmerzen beim Schlafen? Der Schuldige ist dies

Die beste Zeit zum Ausruhen ist die Nachtruhe. Manche Menschen verspüren jedoch Schmerzen in der Wadengegend. Experten zufolge liegt dies daran, dass die Betroffenen weniger gehen, weniger Sport treiben, die Wadenmuskulatur weniger aktiv ist und ihr Blutkreislauf langsam ist, sodass Stoffwechselabfälle nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden, was zu starken Schmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung führt.

1. Der Übeltäter ist „Bewegungsmangel“

Freunde, die Auto fahren, haben vielleicht diese Erfahrung gemacht: Nach ein paar Jahren Autofahren werden ihre Waden extrem wund und müde und sie bekommen sogar oft Krämpfe. Was noch schlimmer ist, es gibt ein rasselndes Geräusch, wenn man den Knöchel dreht, und die Kniegelenke können sogar schmerzhaft und knackend sein, oder es kann sogar zu Flüssigkeitsansammlungen in den Kniegelenken usw. kommen.

Haben Sie das schon einmal erlebt? Der Grund ist ganz einfach. Sie gehen weniger, treiben weniger Sport, Ihre Wadenmuskulatur ist weniger aktiv, Ihr Blutkreislauf ist langsam und Stoffwechselabfälle werden nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden, sodass Sie starke Schmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung verspüren.

Mit der Zeit wird die Wadenmuskulatur weniger beansprucht und ihre Kraft lässt nach, sodass die Rückhaltewirkung auf das Sprunggelenk nachlässt, das Sprunggelenk instabil wird und ungewöhnliche Knallgeräusche auftreten. Mit der Zeit breiten sich diese Probleme nach und nach aus und beeinträchtigen die Kniegelenke, was zu einer Reihe weiterer Probleme gleicher Art führt.

Die Wadenmuskulatur ist von Natur aus stark, da sie das Körpergewicht tragen muss, daher ist die Stimulation durch das Körpergewicht vorteilhaft und notwendig. Unter einer solchen Stimulation kann der Stoffwechsel und die Arbeit der Wadenmuskulatur normal ablaufen.

Während unser Leben immer besser wird, haben wir immer weniger Gelegenheiten, spazieren zu gehen oder uns körperlich zu betätigen. Die Schwerkraft stimuliert unsere Waden immer weniger, die Stoffwechselumgebung wird immer schlechter und ihre Funktionsfähigkeit wird immer schlechter. Als Folge davon traten eine Reihe von Symptomen auf. Die Waden werden nicht ausreichend trainiert und Qi und Blut zirkulieren nicht ausreichend, was die Hauptursache für Schmerzen und Schwellungen in den Waden ist.

Dieser Grund scheint einfach, wirkt sich jedoch subtil auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aus.

2. Achten Sie auf „Leber- und Niereninsuffizienz“

Haben Sie neben den Wadenschmerzen auch Schmerzen in den Fersen? Haben Sie spät in der Nacht ein leichtes Klingeln in den Ohren, wenn alle schlafen? Wenn Sie diese Symptome verspüren, sollten Sie wachsam sein, denn dies ist eine Manifestation einer Leber- und Niereninsuffizienz und nicht nur ein Problem von Bewegungsmangel.

„Fersenschmerzen“ und sogar „Tinnitus und Schwerhörigkeit“ treten zunehmend bei jüngeren Menschen auf, und Patienten in den Zwanzigern und Dreißigern sind keine Seltenheit. Die einzige Möglichkeit besteht darin, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.