Wie kann man blockierte Halsmeridiane öffnen?

Eine Blockade der Halsmeridiane führt bei Patienten häufig zu Nackenschmerzen oder körperlichen Beschwerden sowie Schwächesymptomen in den Gliedmaßen. Um diese Probleme zu lindern und zu lösen, können wir einige Akupunktur- und Akupunkturmethoden anwenden. Das Reiben des Houxi-Akupunkturpunkts an der Hand oder das Drücken des Yintang-Akupunkturpunkts kann eine gewisse Linderung bewirken.

1. Reiben Sie den Houxi-Akupunkturpunkt an Ihrer Hand

Das Hin- und Herrollen der Handgelenke auf der Tischkante kann für eine Stimulation sorgen. Sie müssen sich nur drei Minuten täglich Zeit für die Massage nehmen. Auf lange Sicht kann dies bessere therapeutische Wirkungen auf die Hals- und Lendenwirbel haben.

2. Klopfen Sie auf Ihre Ellbogen

Es gibt drei Meridiane, die durch die Ellenbogenhöhlen verlaufen: der Perikardmeridian, der Herzmeridian und der Lungenmeridian. Daher kann das Klopfen auf die Ellenbogenhöhlen dem Körper helfen, Hitze und Giftstoffe aus der Lunge und dem Herzen auszuscheiden. Halten Sie beim Klatschen Ihre Hände entspannt. Klatschen Sie etwa 5 Minuten lang in beide Arme und Sie werden sehen, wie Giftstoffe in verschiedenen Farben wie Blau, Rot, Lila usw. erscheinen. Je dunkler die Farbe, desto mehr Giftstoffe sind vorhanden.

3. Drücken Sie den Yintang-Akupunkturpunkt

Drücken Sie den Yintang-Punkt einmal und lassen Sie ihn dann los. Das zählt. Drücken Sie jeweils etwa 40 Mal, wodurch sich die endokrinen, kardiovaskulären und zerebrovaskulären Funktionen verbessern können.

4. Drücken Sie den Blasenmeridian

Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf eine ebene Fläche und strecken Sie beide Hände nach vorne, bis Ihre Hände den Blasenmeridian erreichen. Machen Sie dies jeweils 15 bis 30 Minuten lang.

5. Machen Sie die Schmetterlingspose im Yoga

Wer lange im Büro sitzt, kann diese Übung auch zu Hause machen. Greife mit den Händen deine Zehen, öffne dann deine Knie zu beiden Seiten, halte deine Hüfte gerade und schwinge dann beide Knie auf und ab in Richtung Boden. Mache diese Übung etwa 10 Minuten lang. Durch Ausdauer kann die Durchblutung im menschlichen Becken gefördert und die Flexibilität des Körpers verbessert werden.