Was tun bei wiederkehrendem Säurereflux? 5 Wege, es herauszufinden

Magensäure hat eine gewisse Schutzwirkung auf Magen und Darm und ist für den menschlichen Körper unverzichtbar. Übermäßige und wiederholte Magensäure ist jedoch nicht gut. Viele Menschen wissen nicht, was sie tun sollen, wenn sie immer wieder unter Magensäure leiden. Wer häufig unter Magensäure leidet, muss auf die Regelmäßigkeit seiner Ernährung achten.

1. Mentale Siegesmethode: Wenn Magensäure und Magenschmerzen auftreten, versuchen Sie, die Schmerzen zu ertragen, regulieren Sie dann langsam Ihre Atmung und atmen Sie tief durch. Wiederholen Sie dies etwa 10 bis 20 Minuten lang und die Symptome werden gelindert oder hören auf.

2. Entspannen Sie Ihren Bauch: Menschen, die häufig unter Magensäure und Magenschmerzen leiden, sollten versuchen, bequeme und lockere Kleidung zu tragen. Dies kann einen reibungslosen Abfluss der Magengase gewährleisten und Bauchdruck vermeiden.

3. Akupunkturtherapie: Wenn Magensäure und Magenschmerzen auftreten, können Sie die Symptome vorübergehend lindern und Schmerzen und Säure stoppen, indem Sie den Neiguan-Punkt reiben (dieser Punkt befindet sich in der Mitte des Handgelenks, etwa drei Finger von der Querlinie des Handgelenks entfernt) und den Zusanli-Punkt drücken (dieser Punkt befindet sich drei Zoll unterhalb der Kniekante, zwischen Schienbein und Wadenbein).

4. Medikamentöse Therapie: Die medikamentöse Therapie ist heute eine sehr wirksame Methode zur Behandlung wiederkehrender Magensäureanfälle und Magenschmerzen. Es sei daran erinnert, dass die Wahl des Arzneimittels sehr wichtig ist. Sie sollten das Arzneimittel entsprechend Ihrer eigenen Situation einnehmen oder die Anweisungen des Arztes befolgen, um nachteilige Folgen einer eigenständigen Anpassung des Arzneimittels zu vermeiden.

5. Kauen Sie direkt nach dem Essen Kaugummi. Durch das Kauen können die Speicheldrüsen angeregt werden, mehr Speichel zu produzieren. Auch die Anzahl der Schluckvorgänge wird zunehmen. Der geschluckte Speichel kann den Magensaft, der in die Speiseröhre fließt, wegspülen und die Magensäure verdünnen, die in den Magen zurückfließt, wodurch das Brennen beseitigt wird. Kauen Sie mindestens 15 Minuten lang Kaugummi, um sicherzustellen, dass im Mund ausreichend Speichel produziert wird, um die Magensäure in der Speiseröhre und im Magen zu verdünnen.