Wie gehe ich mit Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwitzen um?

Obwohl Kopfschmerzen kein großes Problem darstellen, können langfristige Kopfschmerzen für Menschen eine große Qual sein und dazu führen, dass Patienten ihre Arbeitsfähigkeit verlieren usw. Daher dürfen wir die Auswirkungen von Kopfschmerzen auf das Leben nicht unterschätzen. Manche Menschen haben häufig Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwitzen, die lange anhalten und deutlich zu spüren sind. Wie also geht man mit Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwitzen um?

1. Wenn Sie krank sind und gleichzeitig Medikamente einnehmen, sollten Sie manchmal auch die nötige körperliche Betätigung ausüben, um die Immunität Ihres Körpers zu stärken. Entwickeln Sie geregelte Lebensgewohnheiten, achten Sie aber auch auf die Kombination von Arbeit und Ruhe.

2. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie herausfinden, welche Ernährungsregeln für Ihre eigene Krankheit förderlich oder schädlich sind, und die für Sie am besten geeignete Ernährungstherapie durchführen. Patienten mit Yin-Mangel, Bluthitze und Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers sollten scharfe und reizende Nahrungsmittel meiden, keinen Alkohol trinken und mehr frisches Gemüse essen, das das Yin nährt und Hitze klärt, damit die Sekretionsfunktion der Schweißdrüsen auf der Grundlage der Körpergesundheit fest wiederhergestellt werden kann.

3. Wenn die Bedingungen es erlauben, passen Sie Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Wohnumgebung entsprechend an. Beispielsweise sollte die Wohnumgebung von Personen mit Yin-Mangel und Blutüberhitzung etwas kühler sein.

4. Bettwäsche, Betten, Schlafanzüge usw. des Patienten sollten häufig gewaschen oder in der Sonne getrocknet werden, um sie trocken zu halten, und der Patient sollte häufig baden, um die Reizung der Haut durch Schweiß zu verringern.

4. Um Schwindelanfälle zu verhindern und zu reduzieren, sollten Sie auf einen geregelten Lebenswandel achten, übermäßige Müdigkeit vermeiden, Ihren Blutdruck kontrollieren und Ihre körperliche Betätigung angemessen steigern; weniger fernsehen und weniger Filme schauen, psychischen Stress vermeiden; die Mahlzeiten sollten leicht und leicht verdaulich sein und fettige Speisen vermeiden; Menschen mit Schwindelanfällen sollten nicht alleine ausgehen, geschweige denn in große Höhen klettern oder Fahrrad fahren, um Unfälle zu vermeiden.