Wie behandelt man starke Körperkälte?

Viele Freundinnen achten nicht auf ihre Lebensqualität, was leicht dazu führen kann, dass der Körper auskühlt. Auf diese Weise scheint der Körper während der Menstruation anfälliger für Kälte und anfälliger für Dysmenorrhoe zu sein. Zu den üblichen Behandlungsmethoden gehört die Anwendung warmer und pflegender Inhaltsstoffe zur Konditionierung, außerdem ist ausreichend Ruhe erforderlich.

Im Winter ist die Luft vor allem kalt. Wenn die Erkältung zu stark ist und Schaden und Krankheit verursacht, wird sie als böse Erkältung angesehen. Im Winter ist Erkältungskrankheit weit verbreitet. Wenn das Wasser gefriert und der Boden reißt, erleiden viele Menschen Kälteschäden, weshalb im Winter viele Erkältungskrankheiten auftreten. Kälteübelkeit kann jedoch auch in anderen Jahreszeiten auftreten. Plötzlicher Temperaturabfall, Waten im Regen, Schwitzen im Wind und übermäßige Klimaanlagennutzung sind ebenfalls wichtige Ursachen für Kälteübelkeit. Als exogene Erkältungskrankheiten werden Erkrankungen bezeichnet, die durch eine in den menschlichen Körper eindringende böse Kälte verursacht werden. Wenn Kälte in die Hautoberfläche eindringt und das Wei Yang unterdrückt, spricht man von „Typhus“, wenn Kälte direkt ins Innere eindringt und das Yang Qi der inneren Organe schädigt, spricht man von „zentraler Kälte“.

1. Das Wichtigste ist, auf Wetteränderungen zu achten, sich rechtzeitig umzuziehen, sich warm zu halten und sich nachts mit einer Decke zuzudecken. Besonders Frauen müssen während ihrer Menstruation darauf achten, sich warm zu halten und das direkte Sitzen auf kalten Stühlen oder Hockern vermeiden, um das Eindringen kalter Luft zu verhindern.

2. Gehen Sie öfter in die Sonne. Sonnenbaden kann die Immunfunktion des Körpers stärken, die Kalziumaufnahme fördern, Bakterien abtöten usw. Das Wichtigste ist, dass es den ganzen Körper aufwärmen kann.

3. Trinken Sie mehr heiße Getränke wie Ingwertee, braunes Zuckerwasser, heißen Tee, heißen Kaffee usw., um Kalorien aus den Getränken zu bekommen.

4. Was das Essen betrifft, sollten Sie mehr warme Speisen wie Hammel- und Hundefleisch essen und den Verzehr von rohen und kalten Speisen wie Bittermelonen und Bananen vermeiden.

5. Kälte durch äußere Krafteinwirkung vertreiben: Steigern Sie die körperliche Fitness durch sportliche Betätigung wie Schröpfen, Baden oder Fußbäder.