Was kann ich tun, wenn ich häufig Schmerzen in den Fußsohlen habe?

Schmerzen in den Fußsohlen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Dafür gibt es viele Gründe, wobei Müdigkeit die Hauptursache ist. Im Allgemeinen können nicht-pathologische Schmerzen in den Fußsohlen auf viele Arten behandelt werden, und Schmerzen in den Fußsohlen verursachen keine Komplikationen. Daher müssen sich Menschen mit diesem Phänomen keine Sorgen machen. Was sollten Sie also tun, wenn Sie häufig Schmerzen in den Fußsohlen haben?

1. Weichen Sie Ihre Füße öfter in heißem Wasser ein.

2. Machen Sie regelmäßig Fußdehnungs- und Fußpedalübungen, um die Fußspannung zu erhöhen.

3. Frauen sollten versuchen, möglichst wenig High Heels zu tragen. Denn derartige Schuhe belasten die Fußstruktur stark und können auf Dauer leicht zu vielfältigen Fußerkrankungen führen.

Behandlungen bei Fußschmerzen:

1. Medikamentöse Therapie: Häufig verwendete Aspirin- und Ibuprofen-Präparate oder orale nichtsteroidale Antirheumatika oder direkte lokale Injektion von Steroiden. Nachteile: schwere Nebenwirkungen und Schäden an Leber, Nieren und Magen.

2. Lokale Akupunktur und Massagetherapie: Stimulieren Sie Akupunkturpunkte, um Muskeln und Sehnen usw. zu entspannen. Nachteile: Wird im Allgemeinen als adjuvante Therapie verwendet und hat keine radikale Wirkung.

3. Äußere Anwendung der schmerzlindernden Fußmasken-Cremetherapie: Tragen Sie die herkömmliche schmerzlindernde Fußmasken-Creme aus schwarzem Gips direkt auf die betroffene Stelle auf. Eigenschaften: bequem und schnell, keine toxischen Nebenwirkungen.

4. Wenn Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser legen, können Sie nicht nur die Müdigkeit des Tages wegwaschen, sondern auch die lokale Durchblutung fördern und Schmerzen und Entzündungen an den Fußsohlen lindern. Setzen Sie sich nach dem Waschen Ihrer Füße auf das Bett und massieren Sie Ihre Fußsohlen von Zeit zu Zeit mit Ihren Fingern oder klopfen Sie sanft mit einem Massagestab auf Ihre Fußsohlen. Dies lindert die Schmerzen an Ihren Fußsohlen und massiert gleichzeitig die Akupunkturpunkte an Ihren Fußsohlen, was sich positiv auf die Gesundheit anderer Organe im Körper auswirkt.

5. Wenn Hühneraugen an Ihren Fußsohlen wachsen, können Sie Hühneraugenpflaster auf die Oberfläche der Hühneraugen auftragen und warten, bis die Hühneraugen langsam aufweichen, bevor Sie sie entfernen.