Was man essen kann, um Lungenabfälle zu beseitigen

Die Lunge ist ein relativ wichtiges Organ und gehört zum Atmungssystem. Im Alltag kommt es häufig zu Husten. Zu diesem Zeitpunkt sollten wir unsere Ernährung anpassen und die Lunge gründlich reinigen. Viele Lebensmittel haben eine befeuchtende Wirkung auf die Lunge, lindern Husten und reinigen die Lunge. Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin haben beispielsweise Kakis die Wirkung, die Lunge zu befeuchten und den Schleim zu reduzieren. Darüber hinaus sind Erdnüsse, Sojamilch und Birnen relativ häufige Lebensmittel zur Reinigung der Lunge. Werfen wir einen Blick auf diesen Aspekt.

Was man essen kann, um Lungenabfälle zu beseitigen

1. Kaki

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kakis von Natur aus kalt, süß und leicht adstringierend sind und in die Meridiane von Lunge, Milz, Magen und Dickdarm einwirken. Sie haben viele Funktionen, wie z. B. die Befeuchtung der Lunge und die Lösung von Schleim, die Beseitigung von Hitze und die Förderung der Flüssigkeitsproduktion, die Adstringierung des Darms und das Stoppen von Durchfall, die Stärkung von Milz und Magen, die Förderung der Flüssigkeitsproduktion und die Befeuchtung des Darms, die Kühlung des Blutes und das Stoppen von Blutungen. Bei Menschen, die im Herbst unter trockener Lunge, Husten und Schleim leiden, kann der Verzehr von Kakis die Lunge wirksam befeuchten und den Schleim reduzieren.

Menschen mit Verstopfung sollten jedoch keine adstringierenden Kakis essen. Wenn die Kakischale adstringierend ist, ist es besser, sie zu schälen und zu essen. Nach dem Schälen können die Ballaststoffe und das Pektin im Kakifleisch den Stuhl wirksam erweichen und so Verstopfungssymptome lindern.

2. Erdnüsse

Erdnüsse enthalten viel Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren, die den Körper stärken und Mangelerscheinungen ausgleichen, Milz und Magen beruhigen, die Lunge befeuchten und Schleim lösen, das Qi nähren und regulieren, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, Blutungen stoppen und die Milchproduktion fördern, den Hals reinigen und Malaria vorbeugen. Sie können auch das Gedächtnis verbessern und dazu beitragen, das Gedächtnis des Babys zu verbessern, was für das Baby von großem Nutzen ist.

3. Sojamilch

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Sojamilch harntreibend wirkt, Trockenheit befeuchtet, die Lunge reinigt und Schleim reduziert und sich daher sehr gut zum Trinken in der Trockenzeit eignet. Sojamilch enthält weibliche Hormone, die denen des menschlichen Körpers ähneln. Sie tragen dazu bei, die Haut glatt und hell zu machen und die Körperform zu bewahren. Sojamilch hat einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen und das enthaltene Lecithin kann die Gehirnfunktion verbessern, die Blutfette regulieren, den Kalziumspiegel erhöhen und die Knochendichte steigern sowie Wechseljahrsbeschwerden nach der Menopause lindern.

4. Mönchsfrucht

Luo Han Guo ist als „magische Frucht“ bekannt. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Schleim zu lösen und Husten zu lindern, die Stimme zu nähren und die Lunge zu befeuchten sowie Mundgeruch zu beseitigen. Sie ist besonders wirksam bei Heiserkeit, trockenem Hals und Durst, die durch übermäßiges Rauchen und Trinken verursacht werden. Es kann auch den Blutzuckerspiegel senken und Diabetes verbessern. Es kann den Hals schützen und Heiserkeit, Husten, Halsschmerzen und andere Symptome behandeln, die durch einen Angriff der Wind-Hitze auf die Lunge verursacht werden. Es kann bei Symptomen wie Lungenfeuer, trockenem Husten, Halsschmerzen und Stimmverlust, trockenem Darm und Verstopfung eingesetzt werden.

Empfohlene Diätrezepte zur Ernährung und Befeuchtung der Lunge

1. Tremella-Suppe

Zutaten: 5 Gramm Tremella, 50 Gramm Kandiszucker.

Methode: Legen Sie den weißen Pilz in ein Becken und lassen Sie ihn 30 Minuten in warmem Wasser einweichen. Wenn er vollständig eingeweicht ist, entfernen Sie die Stiele und entfernen Sie Unreinheiten. Zerreißen Sie den weißen Pilz in Stücke, geben Sie ihn in einen sauberen Topf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie ihn bei hoher Hitze, lassen Sie ihn dann 1 Stunde bei niedriger Hitze köcheln und geben Sie dann Kandiszucker hinzu, bis der weiße Pilz gedünstet ist.

2. Enten-Congee

Zutaten: 150 Gramm Entenfleisch, 250 Gramm Klebreis, etwas Kochwein und Salz.

Zubereitung: Zuerst das Entenfleisch würfeln, Klebreis und Wasser hinzufügen und Brei kochen, dann das Entenfleisch, ein wenig Kochwein und Salz hinzufügen und kochen, bis der Brei gar ist.

3. Lotussamen- und Schweinerippchensuppe

Zutaten: 75 Gramm Schneepilz, 100 Gramm Lilie, 500 Gramm Schweinerippchen.

Zubereitung: Die oben genannten Zutaten waschen, mit Wasser aufgießen und in einem Topf 3 Stunden lang kochen lassen.

4. Lilien- und Schweinerippchensuppe

Zutaten: 50 Gramm Maulbeerrinde, 75 Gramm Lilie, 500 Gramm Spareribs.

Zubereitung: Die oben genannten Zutaten waschen, Wasser hinzufügen, in den Topf geben und eineinhalb Stunden kochen lassen.