Wie kann man blutunterlaufene Augen vermeiden?

Viele Menschen sehen beim Blick in den Spiegel stark blutunterlaufene Augen. Die Frage ist also, woher kommen diese blutunterlaufenen Augen? Es gibt viele Gründe für gerötete Augen. Zu den Ursachen können langes Aufbleiben, Schlafmangel oder Weinen, Sand und Staub in den Augen, langes Fernsehen, Müdigkeit, unzureichende Wasseraufnahme usw. gehören. Sobald die Augäpfel verstopft sind, sehen die Menschen lustlos aus, daher suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, dies loszuwerden. Tatsächlich müssen Sie nur die richtigen Medikamente einnehmen, um dieses Phänomen loszuwerden. Wir können beispielsweise unsere Arbeitszeiten und Ruhezeiten anpassen, versuchen, nicht lange aufzubleiben, Akupunkturpunkte drücken und im täglichen Leben mehr auf die richtige Ernährung achten. Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung in die Lösung gegen blutunterlaufenes Augenweiß.

1. Lösung

1. Wenn Ihre Augen blutunterlaufen sind, tauchen Sie sie schnell in sauberes Wasser und blinzeln Sie sanft, um Ihre Augäpfel zu waschen.

2. Sie können auch eine Akupressurmassage verwenden, um die Durchblutung um die Augen herum anzuregen und so verstopfte Augen zu beseitigen.

Wenn Sie zu lange direkt auf den Fernseh- oder Computerbildschirm starren, führt dies zu Augenüberlastung und Ermüdung. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Zanzhu-Punkt drücken, um die Situation zu verbessern. Drücken Sie bei der Akupressur zunächst mit den Daumen beider Hände auf die linken und rechten Zanzhu-Punkte, stimulieren Sie sie etwa 2 Sekunden lang und lassen Sie dann los. Nachdem Sie dies etwa 10 Mal wiederholt haben, bewegen Sie die Massage nach außen entlang der Augenbrauen. Wenn dir die Kraftausübung schwerfällt, kannst du die anderen vier Finger als Stützpunkt in der Nähe der Schläfe platzieren. Alternativ kannst du auch deinen Daumen gegen die Schläfe drücken, deinen Zeigefinger anwinkeln und von innen nach außen entlang der Augenhöhle massieren. Durch Massieren und Stimulieren einiger Akupunkturpunkte um die Augen herum, wie etwa Jingming, Yuyao usw., können Sie außerdem die Durchblutung verbessern und verstopfte Augen beseitigen.

3. Achten Sie im Alltag mehr auf eine ausgewogene Ernährung und trinken Sie Gemüsesaft, um dies zu vermeiden.

Achten Sie im Alltag darauf, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin A, Karotin und Vitamin B2 sind. Wählen Sie gleichzeitig Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Phospholipiden zur Verbesserung der Gehirngesundheit, wie Eigelb, Fisch, Garnelen, Walnüsse, Erdnüsse usw. Wählen Sie außerdem bewusst mehr Lebensmittel, die die Augen schützen, wie Eier, Leber und Nieren, Karotten, Spinat, Hirse, Kohl, Tomaten, Taglilien, Wasserspinat und Wolfsbeeren.

2. Vorsichtsmaßnahmen

1. Um die Augen klar und glänzend zu machen und sie zu schützen, verwenden viele Menschen zur Pflege häufig Augentropfen, was eine äußerst ungeeignete Methode ist. Dies kann dazu führen, dass die Augen eine Arzneimittelresistenz entwickeln und die Behandlung von Augenkrankheiten viele Nebenwirkungen mit sich bringt.

2. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Augen mit Wasser auszuspülen. Wenn Sand in Ihre Augen gelangt, reiben Sie diese nicht mit den Händen. Warten Sie stattdessen, bis die Tränen langsam herausfließen und den Sand herausbekommen.

3. Nehmen Sie in Ihrer täglichen Ernährung nicht zu viel Salz zu sich. Essen Sie mehr Zitrusfrüchte, grünes Gemüse, Milch und Tierleber usw.