Deine Augen sind trüb, das musst du wissen

Im Alltag kommt es häufig vor, dass man Dinge mit verschwommenen Augen sieht. Wir müssen jedoch wissen, ob die Sicht in der Ferne verschwommen ist, in der Nähe verschwommen oder sowohl in der Ferne als auch in der Nähe verschwommen. Außerdem müssen wir je nach Situation geeignete Behandlungsmethoden auswählen und berücksichtigen, ob dies durch einen Katarakt verursacht wird. Um Ihre Augen zu schützen, sollten Sie mehr vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Bedürftige Freunde können darauf bestehen, diese im täglichen Leben zu essen, was gute Ergebnisse bringen wird.

Zunächst müssen wir diese Fragen klären

1. Ist es unscharf, wenn Sie in die Ferne schauen oder wenn Sie aus der Nähe schauen?

2. Ist alles verschwommen, egal ob Sie in die Ferne oder in die Nähe schauen?

3. Wenn Sie beim Blick in die Ferne verschwommen sehen, ist das plötzlich oder allmählich passiert? Wenn es sich allmählich entwickelt, sollten Sie je nach Alter überlegen, ob es durch einen Brechungsfehler oder einen Katarakt verursacht wird.

Zweitens wählen Sie die geeignete Behandlungsmethode entsprechend der Situation

Dieses Problem hängt von der Altersgruppe ab. Bei jungen Menschen kann es zu Sehermüdung oder trockenen Augen kommen. Bei älteren Menschen kann es sich um Glaukom, Katarakt oder Makulazysten handeln. Bei Bluthochdruck oder Diabetes kann es sich auch um Retinopathie handeln. Es wird empfohlen, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um die Ursache zu ermitteln und das richtige Medikament verschreiben zu können. Da Augenerkrankungen mit einer Verschlechterung der Sehkraft, verschwommenem Sehen und weiteren Erscheinungen dieser Art einhergehen, ist eine Ursachenbestimmung allein anhand der verschwommenen Sicht ohne Abklärung weiterer Begleiterkrankungen nicht möglich.

Tritt dies plötzlich auf und ist sowohl die Fern- als auch die Nahsicht verschwommen, sollte darüber nachgedacht werden, ob eine Erkrankung des Augenhintergrunds vorliegt. Bei verschwommenem Sehen im Nahbereich sollte zudem altersbedingt eine mögliche Alterssichtigkeit berücksichtigt werden.

Kurz gesagt, jeder Mensch hat eine andere Situation. Wenn Sie dieses Symptom haben, wird empfohlen, dass Sie sich in ein Fachkrankenhaus begeben, um eine umfassende Untersuchung durchführen zu lassen und dann eine Behandlung zu erhalten, die auf Ihren Zustand abgestimmt ist.

3. Essen Sie mehr, um Ihre Augen zu schützen

1. Vitamin A: Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Karotten, Süßkartoffeln, getrocknete Aprikosen, Thunfisch, Mangos, Paprika, Tomaten und Erbsen.

2. VC: Vitamin C kann die Netzhaut vor Schäden durch UV-Strahlen schützen, der Alterung der Linse vorbeugen, die Widerstandsfähigkeit der kleinen Blutgefäße in den Augen erhöhen, Zellen reparieren und zur Verbesserung der Augengesundheit beitragen. Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Kiwi, frische Datteln, Grapefruit, grüne Paprika, Erdbeere usw.

3. Lutein und Zeaxanthin: In der Carotinoid-Familie kommen in der Netzhaut des Auges nur Zeaxanthin und Lutein vor, und beide sind in ähnlichen Mengen vorhanden. Sie können helfen, das blaue Licht zu blockieren, das die Augen schädigt, die Makula der Netzhaut vor Schäden zu schützen und die Sehempfindlichkeit und -schärfe aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass eine erhöhte Aufnahme von Zeaxanthin und Lutein das Auftreten von Katarakten verringern kann. Zu den luteinreichen Lebensmitteln gehören Spinat, Brokkoli, Zwiebeln, roter Amaranth, Spargel, Raps usw. Zu den luteinreichen Lebensmitteln gehören Mais, Kürbis, Orangen, Spinat, Grünkohl usw.

4. Anthocyane: Anthocyane können die Produktion von Rhodopsin in den Augen fördern, die Mikrogefäße in den Augen stabilisieren und die Durchblutung der Mikrogefäße verbessern. Darüber hinaus ist Anthocyan ein starkes Antioxidans, das die Schäden durch freie Radikale an den Augen verringern und dabei helfen kann, Katarakte zu verhindern. Zu den an Anthocyanen reichen Lebensmitteln zählen Blaubeeren, Brombeeren, Kirschen, Auberginen, Granatäpfel, lila Reis usw.

Zutaten für gutes Sehvermögen: Spinat, Mais, Grünkohl, Süßkartoffelblätter, Wolfsbeere, rote Wassermelone, Aubergine, Blaubeere, violette Weintrauben, Seetang, Karotten, Kürbis, Kaki und Eier.