Diese Methode ist der beste Weg, Feuchtigkeit zu entfernen

Im wirklichen Leben kann Feuchtigkeit im Körper leicht zu körperlichen Erkrankungen führen und auch Kopfschmerzen, Schwäche in den Gliedmaßen usw. verursachen. Auch Magen und Darm unterliegen einigen Veränderungen, die leicht zu Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit usw. führen können. Es gibt viele Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen, und Sie können dies durch die Ernährung regulieren. Sie können einige Lebensmittel essen, die Feuchtigkeit entfernen, wie Coix-Samen, rote Bohnen und andere Lebensmittel.

Der beste Weg, Feuchtigkeit zu entfernen

1. Diättherapie zur Beseitigung von Feuchtigkeit

Eine Diättherapie kann Feuchtigkeit wirksam entfernen und ist bequem und praktisch. Es wird empfohlen, in Ihrer täglichen Ernährung einige Lebensmittel zu sich zu nehmen, die entfeuchtend, entgiftend, abschwellend und harntreibend wirken, da dies eine gute entfeuchtende Wirkung haben kann. Sie müssen diese Lebensmittel mit entfeuchtender Wirkung jedoch über einen langen Zeitraum hinweg konsequent zu sich nehmen. Zu den üblichen Rezepten für Diättherapien gehören Gersten- und rote Bohnensuppe, Wintermelonen- und Schweinerippchensuppe, Milz stärkende und Feuchtigkeit entfernende Suppe, Maisseidesuppe usw.

2. Dämpfen, um Feuchtigkeit zu entfernen

Durch Schwitzen kann dem Körper auch Feuchtigkeit entzogen werden, da sich beim Schwitzen die Hautporen am ganzen Körper öffnen. Durch die hohen Temperaturen gibt der menschliche Körper Wärme in Form von Schweiß ab. Der abgegebene Schweiß enthält viel Feuchtigkeit, sodass Schwitzen dem Körper effektiv Feuchtigkeit entziehen kann.

3. Füße einweichen, um Feuchtigkeit zu entfernen

Wenn Sie Ihre Füße jeden Abend einweichen, kann dies dem Körper ebenfalls Feuchtigkeit entziehen. Im Allgemeinen reicht es aus, die Füße in heißem Wasser einzuweichen. Wenn Sie eine bessere Entfeuchtungswirkung wünschen, können Sie Ihre Füße auch in Pfefferwasser, Reisweinwasser, Beifußwasser, Ingwerwasser usw. einweichen. Darüber hinaus können Sie dem Körper auch Feuchtigkeit entziehen, indem Sie Ihre Füße in mit Essig vermischtem Wasser einweichen, Ihre Füße in mit Wintermelonenschalen abgekochtes Wasser einweichen oder Ihre Füße in mit Evodia rutaecarpa abgekochtes Wasser einweichen.

Welche Früchte kann man essen, um Feuchtigkeit zu entfernen?

1. Wassermelone: ​​Sie hat eine hitzeableitende Wirkung, lindert Sommerhitze und fördert die Harnausscheidung. Insbesondere die Wassermelonenschale hat eine bessere Wirkung beim Ableiten von Feuchtigkeit und Hitze. Nach dem Verzehr können Feuchtigkeit und Hitze mit dem Urin ausgeschieden werden. Besonders für Menschen mit Hautekzemen ist es geeignet, mehr Wassermelone zu essen.

2. Melone: ​​Sie vertreibt die Sommerhitze, lindert Durst, fördert die Harnausscheidung und lindert Verstopfung. Der Verzehr kann Symptome wie Sommerhitze, Reizbarkeit, Durst, Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Verstopfung lindern.

3. Apfel: Er stärkt die Milz, füllt Qi auf, wirkt sich positiv auf den Magen aus, fördert die Speichelproduktion und befeuchtet Trockenheit. Er eignet sich für Symptome wie Milzschwäche, verminderten Appetit, Magen-Yin-Mangel und Magenschmerzen aufgrund von Yin-Mangel.

4. Orange: Sie stärkt die Milz, harmonisiert den Magen, stoppt Erbrechen und entspannt den Brustkorb. Sie eignet sich für Symptome wie Appetitlosigkeit, Blähungen nach dem Essen, Erbrechen und Verstopfung.

5. Papaya: Sie stärkt Milz und Magen und unterstützt die Verdauung. Sie kann als Diättherapie bei Magenschmerzen und Verdauungsstörungen eingesetzt werden.

6. Feigen: Sie stärken die Milz, regen den Appetit an, beseitigen Hitze und befeuchten den Darm. Sie können zur Behandlung von Appetitlosigkeit, Verstopfung und Durchfall eingesetzt werden.

7. Frische Datteln: Sie können Qi beleben, das Blut nähren, die Milz stärken, den Magen stärken, die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, den Durst löschen, den Geist stärken und die Kraft steigern. Sie eignen sich für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, schlechtem Appetit, weichem Stuhl, unzureichendem Qi und Blut, Anämie, Ischämie, fahler Haut, dünnen Muskeln und unruhigem Schlaf. Der Verzehr von zu vielen frischen Datteln kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben, nämlich Feuchtigkeit zu fördern und Hitze zu erzeugen.