So lassen Sie Ihr Haar weniger fettig aussehen

Für Frauen ist das tägliche Haarewaschen sehr mühsam, da viele Frauen langes Haar haben und das Haarewaschen viel Zeit in Anspruch nimmt. Daher waschen die meisten Frauen ihre Haare nur alle zwei oder drei Tage. Manche Frauen sind berufstätig und haben manchmal morgens keine Zeit, ihre Haare zu waschen, und müssen mit fettigem Haar zur Arbeit gehen. Wie können Sie Ihrem Image zuliebe dafür sorgen, dass Ihr Haar weniger fettig aussieht?

1. Was soll ich tun, wenn meine Haare immer fettig sind?

1. Mit klarem Wasser jedes zweite Mal spülen, um Öl zu kontrollieren

Wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Haare jeden Tag zu waschen, oder wenn zu viel Talg abgesondert wird, wenn Sie Ihre Haare nicht waschen, müssen Sie nicht bei jeder Haarwäsche Shampoo und Spülung verwenden, auch wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen. Sie können sie je nach Situation jeden zweiten Tag mit klarem Wasser ausspülen. Dadurch können auch Flecken im Haar und auf der Kopfhaut entfernt werden, die Talgabsonderung wird jedoch nicht erhöht. Für Menschen, deren Haare nicht zu fettig sind, genügt es, die Haare zwei- bis dreimal wöchentlich zu waschen.

2. Verwenden Sie kein Trockenshampoo und vermeiden Sie Massagen, die Ihre Kopfhaut stimulieren.

Viele Menschen gehen gerne zum Friseur, um sich die Haare mit Trockenshampoo behandeln zu lassen. Dabei wird das Shampoo direkt auf das trockene Haar gegossen und länger als 10 Minuten einmassiert. Tatsächlich fördert das Massieren und Reiben der Kopfhaut bei fettigem Haar nur die Talgproduktion, und das Shampoo beim Friseur ist nicht sehr zuverlässig. Es wird empfohlen, eine schnelle Nasswäsche durchzuführen, die gesünder ist.

3. Kämmen Sie Ihre Haare aus gesundheitlichen Gründen weniger

Obwohl das Massieren der Kopfhaut mit den Fingerspitzen morgens und abends gewisse gesundheitliche Vorteile hat, wird bei fettiger Kopfhaut dadurch das Öl passiv in den Haarschaft verteilt, was die Ölsekretion anregt und die Ölproduktion erhöht.

4. Shampoo wechseln

Menschen mit fettigem Haar verwenden am besten ein Shampoo mit Zinkpyrithion oder Salicylsäure, die häufig in Antischuppenshampoos enthalten sind und bei der Kontrolle fettiger Kopfhaut helfen können.

5. Schneiden Sie Ihre Haare häufig

Je länger das Haar ist, desto mehr hängt es unter der Einwirkung der Schwerkraft durch und desto stärker wird die Spannung auf den Haarwurzeln, wodurch das Haar leichter fettig wird und platt wirkt. Es wird empfohlen, die Haare mindestens einmal im Monat zu schneiden. Dies trägt nicht nur zur Kontrolle der Talgproduktion bei, sondern hat auch eine gewisse Schutzwirkung auf die Haarwurzeln.

2. Haarpflege-Nahrung

1. Lachs

Das Protein und das Vitamin D im Lachs tragen zur Stärkung der Haarqualität bei und die Omega-3-Fettsäuren im Lachs sind für das Haar genauso wichtig wie Wasser für den menschlichen Körper. Diese Fettsäure wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Kopfhautzellen aus und beugt Trockenheit der Kopfhaut und des Haares vor.

2. Walnüsse

Walnüsse sind nicht nur reich an Omega-3-Fettsäuren, sondern auch reich an Biotin und Vitamin E, was das Haar bis zu einem gewissen Grad vor der Sonne schützen kann. Darüber hinaus enthalten Walnüsse Kupfer, das für glänzendes Haar sorgt.

3. Austern

Austern sind reich an Zink. Ein Zinkmangel kann zu Haarausfall, trockener Kopfhaut, Schuppen und sogar zum Ausfallen der Wimpern führen. Darüber hinaus sind Austern reich an Proteinen. Dreyer sagte, dass Protein der Hauptbestandteil von Haaren sei. Wenn dem Körper ausreichend Protein fehlt, kann der Haarausfall nicht rechtzeitig nachwachsen und das neue Haar wird trocken und brüchig.

4. Eier

Eier sind nicht nur reich an hochwertigem Eiweiß, sondern auch reich an vier Mineralien, die sich positiv auf die Haargesundheit auswirken: Zink, Selen, Schwefel und Eisen. Eisen ist für die Gesundheit des Haares besonders wichtig, da es den Zellen hilft, Sauerstoff zu den Haarfollikeln zu transportieren, und Eisenmangel ist eine der Hauptursachen für Haarausfall, sagte Dreyer.

5. Spinat

Nährstoffe wie Eisen, Beta-Carotin, Folsäure und Vitamin C im Spinat helfen, die Haarfollikel gesund zu halten und dem Haar Glanz zu verleihen.