Wie kann man einer Überanstrengung der Augen vorbeugen?

Obwohl das Problem der Augenermüdung uns selbst nicht direkt schadet, gefährdet eine langfristige Augenermüdung unsere normale Sehkraft. Besonders einige Highschool-Schüler, die ihre Augen zu viel benutzen, beginnen unter Menstruationsmüdigkeit zu leiden. Daher müssen wir Augenermüdung vorbeugen. Es ist sehr wichtig, regelmäßig einige Augenübungen durchzuführen. Welche anderen Methoden gibt es darüber hinaus, um Augenermüdung vorzubeugen?

1. Chrysanthementee ist ein gutes Getränk zum Schutz Ihrer Augen! Chrysanthementee kann Schwellungen und Müdigkeit der Augen lindern. Wenn Sie vor dem Schlafengehen zu viel Wasser trinken, sind Ihre Augen am nächsten Morgen beim Aufwachen so geschwollen wie ein Panda. Es gibt ein Volksheilmittel, das dieses Problem wirksam lindern kann. Tauchen Sie Watte einfach in Chrysanthementee und tragen Sie sie rund um die Augen auf. Dadurch werden die Schwellungen schnell gelindert. Chrysanthemen sind sehr wirksam bei der Behandlung von Augenermüdung und verschwommenem Sehen. In China ist seit der Antike bekannt, dass Chrysanthemen die Augengesundheit schützen können. Zusätzlich zum Auftragen auf die Augen zur Linderung von Schwellungen können Sie normalerweise eine Tasse Chrysanthementee trinken, der die Symptome von Augenermüdung lindern kann. Wenn Sie täglich drei bis vier Tassen Chrysanthementee trinken, hilft dies auch dabei, Ihr Sehvermögen wiederherzustellen. Es gibt viele Arten von Chrysanthemen. Wer sich nicht auskennt, greift zu Chrysanthemen mit weißen und großen Blüten. Tatsächlich sind die kleinen, hässlichen und gelblichen Chrysanthemen die beste Wahl. Für Chrysanthementee werden eigentlich keine Teeblätter benötigt. Sie müssen die getrockneten Chrysanthemen nur in Wasser einweichen oder kochen und trinken. Es ist ein großartiges Getränk, egal ob heiß im Winter oder eisgekühlt im Sommer. Chrysanthemen- und Wolfsbeerentee ist ein großartiges Getränk zum Schutz der Augen! Geben Sie dem Chrysanthementee Wolfsbeeren bei, beides traditionelle chinesische Mittel zum Schutz der Augen. Der daraus gebrühte Tee ist der berühmte Chrysanthemen- und Wolfsbeerentee. Schüler leiden häufig unter Augenermüdung, nachdem sie die ganze Nacht lang ihre Hausaufgaben durchgesehen haben. Menschen mit Kurzsichtigkeit haben häufig trockene Augen. Regelmäßiges Trinken von Chrysanthementee kann Augenbeschwerden lindern.

2. Es gibt auch eine Art Cassia-Samen, der wie schwarze Reiskörner aussieht. Kochen Sie daraus Tee und trinken Sie ihn. Das Getränk ist auch gut zum Schutz der Augen.

3. Miso-Dip-Sauce. Computer-Leute sollten sie häufiger verwenden. Wenn Sie den Computer bei der Arbeit häufig benutzen müssen oder häufig mit dem Computer spielen, sollten Sie darauf achten. Nutzen Sie den Computer mindestens sechs Stunden täglich? Denken Sie daran, jeden Tag mindestens eine Schüssel Misosuppe zu trinken! Miso wird aus fermentierten Sojabohnen und Reis hergestellt. Es ist reich an B12 und eine wichtige B12-Quelle für Vegetarier. Miso enthält außerdem ein spezielles Enzym, das Strahlung aus dem Körper ausscheiden kann. Menschen, die eine Chemotherapie hinter sich haben oder lange Zeit am Computer gearbeitet haben, sollten es regelmäßig essen. Um die Enzyme im Miso nicht zu zerstören, fügt man es am besten kurz vor dem Abschalten der Hitze beim Kochen hinzu. Es kann Salz und Sojasauce ersetzen. Mischen Sie je einen Esslöffel Miso, Zitronensaft und Melasse zu einem leckeren natürlichen Gewürz, das sich am besten zum Dippen von blanchiertem Gemüse wie Okra, Grünkohl, Wildreissprossen oder Brokkoli eignet.

Es gibt viele Möglichkeiten, einer Überanstrengung der Augen vorzubeugen, aber nicht jede Methode ist praktisch. Wir versuchen, eine Methode zu verwenden und lange dabei zu bleiben. Auf diese Weise werden wir wissen, welche Methode wir zur Bekämpfung einer Überanstrengung der Augen wählen müssen. Nach dem Ausschalten des Lichts am Abend sollte man am besten nicht mehr mit Handy etc. spielen.