Als ich aus dem Schlaf erwachte, waren meine Hände taub und ich erholte mich.

Wenn Sie schlafen, kommt Ihr Körper zur Ruhe. Wenn Sie im Schlaf häufig ein Taubheitsgefühl in den Händen verspüren, wird dies Ihre körperliche Erholung erheblich beeinträchtigen. Wenn Ihre Hände im Schlaf taub werden und nach dem Aufwachen wieder taub sind, kann dies zum Teil auch an einem Kalziummangel oder an Problemen mit der Halswirbelsäule liegen. Sollte sich die Situation nach der Anpassung der Schlafposition nicht verbessern, ist eine Ursachenforschung erforderlich.

1. Taubheitsgefühle in den Händen in der Nacht können durch eine zervikale Spondylose oder ein zu hohes Kissen verursacht werden. Ein zu hohes Kissen kann leicht eine Nackensteifigkeit verursachen und dadurch die Arterien einklemmen. Es traten Taubheitssymptome in Händen und Füßen auf. Wählen Sie beim Schlafen deshalb ein geeignetes Kissen, das weder zu hoch noch zu niedrig ist.

2. Um das Problem der Taubheit in den Händen zu lösen, müssen Sie Ihre Schlafposition anpassen, oder Sie können ein Kissen zu Ihrer Unterstützung verwenden. Personen, die häufig unter Rückenschmerzen leiden, können sich beispielsweise ein langes, zylindrisches Kissen zulegen. Beim Schlafen liegen meine Hände und Füße auf dem Kissen. Taubheitsgefühle in den Händen, die durch eine falsche Schlafhaltung entstehen können, können dadurch vermieden werden.

3. Wenn Sie ein Taubheitsgefühl in den Händen verspüren, sollten Sie künftig häufiger trainieren. Bei Bedarf können Sie Vitamin B12 und andere Medikamente einnehmen. Langfristiges Taubheitsgefühl in den Händen kann auf organische Verletzungen zurückzuführen sein. Sie müssen zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus. In diesem Fall müssen Sie normalerweise eine Computertomographie des Gehirns durchführen und Blutfettwerte sowie den Zustand des Nervensystems testen.

4. Manche Menschen haben aufgrund von Qi- und Blutmangel ein Taubheitsgefühl in den Händen. In diesem Fall müssen sie Qi und Blut durch tägliches Training wieder auffüllen. Patienten sollten auf ausreichend Schlaf und eine nährstoffreichere Ernährung achten. Essen Sie keine scharfen und kalten Speisen.