Welches Obst kann Schwellungen und Blutstauungen lindern?

Viele Lebensmittel, die Menschen täglich zu sich nehmen, haben einzigartige Wirkungen, und einige Lebensmittel werden sogar manchen Rezepten der chinesischen Medizin zugesetzt. Man kann sehen, dass die Wirkung von Lebensmitteln sehr stark ist. Auch die Diättherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin reguliert den Körperzustand durch bestimmte Nahrungsmittel, welche dem Körper nicht schaden. Manchmal kann es nach einem Stoß oder einer Prellung zu Schwellungen kommen. Welche Obstsorte kann also Schwellungen lindern und Blutstauungen beseitigen? Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

1. Welche Früchte können die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen?

1. Oliven

Die im Olivenöl reichhaltige Ölsäure kann den Gesamtcholesterinspiegel und den schlechten Cholesterinspiegel im Blut senken, den guten Cholesterinspiegel erhöhen und so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Darüber hinaus können die darin enthaltenen Polyphenolverbindungen auch das Auftreten koronarer Herzkrankheiten verringern.

2. Zitrone

Die Zitronensäure in Zitronen verbindet sich mit Kalziumionen und bildet lösliche Verbindungen, die die blutgerinnungsfördernde Wirkung der Kalziumionen abschwächen sowie Bluthochdruck und Herzinfarkt vorbeugen und behandeln können.

3. Grapefruit

Citral in Grapefruits kann den Gesamtsauerstoffverbrauch von Mäusen deutlich senken und das myokardiale ischämische Elektrokardiogramm der Tiere optimieren; Citral kann die Blutplättchenaggregation hemmen.

4. Trauben

Im Jahr 1997 entdeckte eine Universität in den Vereinigten Staaten, dass das Trinken von drei Gläsern Traubensaft pro Tag die Blutplättchenaggregation um 40 % reduzieren kann und darüber hinaus eine thrombolytische, gerinnungshemmende und fibrinolytische Wirkung hat. Insbesondere die in der Weintraubenschale enthaltenen Flavonoide spielen eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen.

5. Weißdorn

Sauer, süß, leicht warm; wirkt auf die Milz-, Magen- und Lebermeridiane. In der „Food and Materia Medica“ heißt es, dass es „Blutgerinnsel und Qi-Gerinnsel auflösen und die Durchblutung fördern“ kann. Weißdorn hat die Wirkung, die Ernährung zu unterstützen, den Magen zu stärken, Qi zu fördern, die Durchblutung zu aktivieren und Blutstauungen zu lindern. Die darin enthaltenen Flavonoide können periphere Blutgefäße erweitern, wirken langsam und nachhaltig blutdrucksenkend und können die Herzkranzgefäße erweitern, die Blutfette senken und das Herz stärken.

6. Tomaten

Tomaten enthalten zahlreiche Inhaltsstoffe, die die Durchblutung fördern und Blutstauungen lösen können. Pektin kann den Cholesterinspiegel senken, Flavonoide wirken gerinnungshemmend und die gelbe, gallertartige Substanz um die Samen enthält Tomatenfaktor, der die Blutplättchenaggregation verhindern, die Elastizität der Blutgefäßwände erhalten, Arteriosklerose vorbeugen und die Durchblutung verbessern kann.

2. So beseitigen Sie Augenödeme nach langem Aufbleiben

1. Häufiges Blinzeln

Meine Augen sind vom Weinen geschwollen und auch meine doppelten Augenlider schwellen an. Sie fühlen sich sehr dick an, nicht wahr? Sie können häufig blinzeln. Dadurch fühlen sich die geschwollenen Augenlider nicht nur angenehmer an, sondern die Linien auf den Augenlidern werden nach mehrmaligem Blinzeln allmählich deutlicher und die Schwellung wird nicht so deutlich.

2. Wechseln Sie zwischen heißen und kalten Kompressen

Tauchen Sie ein Handtuch in heißes Wasser und legen Sie es auf Ihre Augen, ohne Ihre Haut zu verbrennen. Wenn es nicht heiß genug ist, befeuchten Sie es erneut. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrere Male und legen Sie anschließend eine Weile lang eine kalte Kompresse auf. Das Prinzip der thermischen Ausdehnung und Kontraktion kann helfen, Augenschwellungen zu reduzieren.

3. Verwenden Sie einen Eisenlöffel, um Eis aufzutragen

Wenn unsere Augen vom Weinen geschwollen sind, können wir Eiskompressen um die Augen legen, die die durch das Weinen verursachte Schwellung der Augen wirksam lindern können.

4. Massage zur Reduzierung der Schwellung

Die durch die Reibung der Massagemuskulatur erzeugte Wärme kann die Durchblutung fördern, das Abfließen überschüssigen Wassers aus geschwollenen Augen unterstützen und zur Verringerung der Schwellung beitragen. Mit Zeige- und Mittelfinger beider Hände das obere und untere Augenlid vom inneren Augenwinkel in Richtung Schläfe mehrmals massieren. Dies ist sehr wirksam bei der Reduzierung von Schwellungen.

5. Ei auftragen

Wir alle wissen, dass Eier Schwellungen durch Prellungen lindern können, daher haben sie diese Wirkung auch bei geschwollenen Augen durch Weinen. Am besten ist es jedoch, die Eier heiß aufzutragen, damit die Wirkung besser ist. Sie können ein Ei einfach in heißem Wasser kochen. Wenn es kalt wird, können Sie es erneut erhitzen und weiter auftragen.

6. Schlafen Sie auf dem Rücken

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Augen am nächsten Tag nach dem Weinen anschwellen, müssen Sie darauf achten, in dieser Nacht nicht auf der Seite zu schlafen. Sie müssen auf dem Rücken schlafen. Wenn Sie auf der Seite schlafen, schwellen Ihre Augen noch mehr an. Es ist besser, wenn Sie beim Schlafen ein hohes Kissen verwenden, das die Ansammlung von Feuchtigkeit in Ihren Augen verhindern kann.

7. Befeuchten Sie Ihre Augen

Wenn unsere Augen vom Weinen geschwollen sind, können wir eine Tasse heißes Wasser darübergießen, unsere Augen in die Nähe des heißen Wassers halten und einen Dampfstrahl auf unsere Augen ausüben, aber seien Sie vorsichtig. Dies kann auch dazu beitragen, die Schwellung der Augen zu verringern.