Wie bereitet man Schweinerippchensuppe zur Gewichtsabnahme zu?

Jeder hofft, dass sein Gewicht in einem zufriedenstellenden Bereich liegt, denn das ist Ausdruck einer guten Figur. Um eine zufriedenstellende Figur zu erreichen, entscheiden sich die Menschen für eine Gewichtsabnahme, um überschüssiges Fett an ihrem Körper loszuwerden. Unter ihnen ist die Diättherapie eine relativ wirksame Methode. Zum Beispiel ist die Gewichtsabnahme durch Schweinerippchensuppe in den letzten Jahren sehr beliebt. Schauen wir uns die spezifischen Methoden unten an.

Schweinerippchensuppe: Der Kaloriengehalt (kcal) (pro 100 Gramm) beträgt 89,79, was nicht sehr kalorienreich ist. Das Trinken von Schweinerippchensuppe macht nicht dick, sondern kann auch beim Abnehmen helfen!

Darüber hinaus benötigen Sie beim Abnehmen Energie, um Ihren Körper wieder aufzufüllen, und Spareribs bestehen hauptsächlich aus Proteinen, die sich nach dem Verzehr nicht so leicht in Fett verwandeln, sodass sie gegessen werden können.

Die Kalorien in der Schweinerippchensuppe sind nicht sehr hoch, Sie können also in Maßen etwas davon essen, aber essen Sie nicht zu viel davon, da dies zu einem Nährstoffüberschuss führen kann. Denken Sie beim Zubereiten der Schweinerippchensuppe daran, weniger Salz hineinzugeben, und essen Sie sie am besten in einer geringeren Dosis, die nahrhafter ist.

So bereiten Sie eine Suppe aus Wintermelone und Schweinerippchen zu

Zutaten: ein halbes Pfund Schweinerippchen, 1 Pfund Wintermelone, Salz und Koriander.

Konkrete Schritte:

1. Die Wintermelone in 2 cm große Stücke schneiden und beiseite legen.

2. Kochen Sie die Rippen, um das Blut zu entfernen.

3. Die Rippchen in Wasser kochen, bis sie zu 70 % gar sind, Wintermelone und Salz hinzufügen, gar kochen, mit Koriander bestreuen und vor dem Essen dünsten, bis die Wintermelone gar und weich ist.

Lotuswurzel- und Schweinerippchensuppe

Zutaten: je 500 Gramm Schweinerippchen und Lotuswurzel, 1 Stück Ingwer, Salz und Reiswein.

Konkrete Schritte:

1. Drücken Sie die Lotuswurzel mit einem Messer flach, um das Fruchtfleisch zu lösen, schneiden Sie sie dann mit einem Rollmesser in Stücke und marinieren Sie sie zur späteren Verwendung mit Salz.

2. Die gewaschenen und gehackten Rippchen direkt in den Topf geben, kaltes Wasser hinzufügen und aufkochen. Mit einem Löffel die Blutbläschen abschöpfen, ein Stück geschlagenen Ingwer hinzufügen und wenn der Topf kocht, die Lotuswurzel hinzufügen und alles zusammen dünsten, bis es gar ist.

3. Passen Sie den Salzgehalt Ihrem Geschmack an. Die geschmorte Lotuswurzelsuppe hat das süße Aroma der Lotuswurzel.