So gehen Sie mit Gelenkschmerzen um, die durch Kälte verursacht werden

Ein Gelenk ist eine Struktur aus Knochen im menschlichen Körper, wie Knie, Knöchel, Handgelenke usw. Jeder Ort mit Knochen kann als Gelenk bezeichnet werden. Ältere Menschen haben eine schwächere Körperabwehr und ihre Knochen sind relativ zerbrechlich. Erkältung und Grippe sind Krankheiten, die bei Regen oder Bewölkung Beschwerden am ganzen Körper und Gelenkschmerzen verursachen. Die Gelenke sind sehr anfällig für Erkältungen und Grippe. Was sollten Sie also tun, wenn Ihre Gelenke aufgrund von Erkältung und Grippe schmerzen?

Rheumatoide Arthritis ist eine allergische Erkrankung und eine der Hauptmanifestationen von rheumatischem Fieber. Sie beginnt normalerweise mit akutem Fieber und Gelenkschmerzen. Die typischen Symptome sind leichtes oder mäßiges Fieber und wandernde Polyarthritis. Die betroffenen Gelenke sind meist große Gelenke wie Knie, Knöchel, Schultern, Ellbogen und Handgelenke. Es ist üblich, dass sich die Krankheit von einem Gelenk auf ein anderes ausbreitet. Die Läsionen sind lokal rot, geschwollen, brennend und extrem schmerzhaft. Bei manchen Patienten sind auch mehrere Gelenke gleichzeitig betroffen. Atypische Patienten haben nur Gelenkschmerzen ohne andere entzündliche Manifestationen. Akute Entzündungen klingen im Allgemeinen nach 2–4 Wochen ab, ohne Folgen zu hinterlassen, treten jedoch häufig erneut auf. Wenn das Herz durch rheumatische Aktivitäten beeinträchtigt wird, kann es zu einer Myokarditis und sogar zu einer verbleibenden Herzklappenerkrankung kommen. Gelenkschmerzen sind das Hauptsymptom bei Patienten mit rheumatoider Arthritis und zugleich eines der schmerzhaftesten Symptome für die Patienten.

Hinweise: 1. Gelenkruhigstellung: In der Akutphase sollten die Gelenke in eine Ruheposition gebracht und die Bewegung reduziert werden.

2. Lokale Massage: Nachdem die Gelenkschmerzen gelindert sind, können Sie die Gelenke selbst massieren.

3. Gelenkgymnastik-Übungen: Üben Sie 2-3 mal täglich unterschiedliche Gelenkgymnastikübungen für unterschiedliche Gelenke, jeweils 30 Minuten lang.

① Gelenkbegasung mit Medizin: Bereiten Sie die Medizin für die Gelenkbegasung vor und waschen Sie sie. Die Wassertemperatur sollte einmal täglich bei etwa 50 °C gehalten werden, jeweils 20 Minuten lang.

② Warmwasserbad für Gelenke: Weichen Sie die betroffenen Gelenke oder die gesamte Extremität einmal täglich etwa 20 Minuten lang in warmem Wasser ein.

Arthritis-Schmerzen sind ein sehr unangenehmes Gefühl. Dies liegt daran, dass die Betroffenen im Alltag nicht auf die Details achten, wodurch ihre Gelenke einen gewissen Schaden erleiden. Daher müssen die Menschen im täglichen Leben auf ihre Lebensgewohnheiten, Ernährung usw. achten. Bei starkem Wind sollten Sie unbedingt warme Kleidung tragen, damit Sie sich nicht erkälten.