Es gibt kurze schwarze Linien auf den Nägeln

Im Alltag kommt es sehr häufig vor, dass sich kurze, dünne schwarze Linien auf den Nägeln bilden. Dies ist eine Warnmeldung des Körpers und Sie müssen besonders darauf achten, da dies durch eine Schwächung der Leber- und Nierenfunktionen oder durch die Ansammlung von Giftstoffen im Körper verursacht werden kann. Sie sollten mehr leber- und nierenfördernde Lebensmittel zu sich nehmen und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Freunde in Not können sich über die entsprechenden Kenntnisse informieren.

1. Was sind die Ursachen für vertikale Linien auf den Nägeln?

Im Leben stellen wir fest, dass die Nägel vieler Menschen nicht glatt sind, die Farbe nicht hell ist und es immer wieder Probleme der einen oder anderen Art gibt. Ein typisches Beispiel hierfür sind vertikale Linien auf den Fingernägeln. Was ist also mit vertikalen Linien auf den Fingernägeln los? Im Allgemeinen bedeutet dies einen schlechten Gesundheitszustand, wie z. B. eine schlechte Lungenfunktion, schlechte Nieren usw., und entsprechende Maßnahmen sollten ergriffen werden.

1. Durch Schlafmangel verursacht: Vertikale Linien auf den Nägeln können durch Schlafmangel, schlechte Schlafqualität oder übermäßige Gehirnbeanspruchung verursacht werden. Daher sollten Sie damit beginnen, die Schlafqualität zu verbessern und die Situation der vertikalen Linien auf den Fingernägeln zu verbessern.

2. Vertikale Linien auf den Nägeln sind ein Zeichen für einen Vitamin-A-Mangel: Vertikale Linien auf der Nageloberfläche sind ein Zeichen für einen Vitamin-A-Mangel. Sie können mehr Vitamin-A-haltige Lebensmittel essen.

(ii) Zu den Vitamin-A-reichen Lebensmitteln gehören:

1. Obst: Birnen, Äpfel, Mispeln, Kirschen, Bananen, Longans, Aprikosen, Litschis, Wassermelonen und Melonen. [detailliert]

2. Gemüse: Portulak, Chinakohl, Hirtentäschel, Tomate, Aubergine, Kürbis, Gurke und Spinat. [detailliert]

3. Pflanzen: Mungobohnen, Reis und Walnusskerne.

(III) Schwarze vertikale Linien auf den Nägeln

Wenn schwarze vertikale Linien auf dem Nagelbett erscheinen, sollten Sie besonders aufmerksam sein, da dies ein Zeichen für eine Funktionsstörung der Leber und Nieren sowie eine Ansammlung von Giftstoffen ist.

(IV) Zu den Nahrungsmitteln, die die Leber nähren, gehören:

1. Proteinreiche Lebensmittel: Da viele Stoffwechselfunktionen, Synthesefunktionen, Entgiftungsfunktionen und körpereigene Gewebe der Leber Protein benötigen, ist eine entsprechende Proteinergänzung für die Reparatur und Regeneration der Leberzellen von Vorteil.

2. Fisch und andere Meeresfrüchte: Fisch ist reich an verschiedenen Fettsäuren, insbesondere ungesättigten Fettsäuren, die einen hohen Nährwert haben, aber nicht im Übermaß verzehrt werden sollten. Bei übermäßigem Verzehr kann dies zu Cholesterin führen.

3. Bohnenprodukte: Sojabohnen sind reich an einigen Proteinen, die für den menschlichen Körper lebenswichtig sind, aber nicht selbst synthetisiert werden können. Eine entsprechende Nahrungsergänzung kann den Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgen.

4. Milch und Milchprodukte: Milch ist reich an Eiweiß und einigen Spurenelementen sowie anorganischen Salzen. Insbesondere Joghurt hat für Erwachsene einen hohen Nährwert, da er die Leber nährt und schützt und leicht aufzunehmen, zu zersetzen und zu verdauen ist.

(V) Zu den Nahrungsmitteln, die die Nieren nähren, gehören:

Seegurke: kann die Nieren nähren und die Essenz verbessern, Yin nähren und Yang stärken. Reich an Spurenelementen wie Jod und Zink. Es kann an der Regulierung des Stoffwechsels und der Senkung der Blutfette beteiligt sein. Das darin enthaltene Mucin und andere Polysaccharidkomponenten haben eine lipidsenkende und gerinnungshemmende Wirkung, fördern die hämatopoetische Funktion, verzögern die Alterung, nähren die Haut und reparieren Gewebe.

Garnelen: Sie können die Nieren nähren, Yang stärken, die Milchproduktion fördern und entgiften. Es ist reich an Proteinen, Lipiden, Mineralien, Vitaminen, insbesondere Kalzium und Phosphor, und ist daher ein gutes Produkt zur Stärkung der Knochen. Garnelenfleischextrakt enthält außerdem immunstärkende Substanzen.

Gorgon-Frucht: Sie hat die Funktion, die Nieren zu nähren und die Essenz zu stärken, die Milz zu nähren und Feuchtigkeit zu entfernen. Enthält Stärke, Vitamine und Mineralstoffe. Es kann mit Wolfsbeeren zu Brei gekocht werden.

Darüber hinaus haben auch Tierfleisch, Eier, Knochenmark, schwarzer Sesam, Kirschen, Maulbeeren, Yamswurzeln usw. in unterschiedlichem Ausmaß eine nierenstärkende Wirkung.