Meine Augen tun nicht weh, aber meine Augenhöhlen tun immer weh

Die Augen sind das Fenster zur Seele und wir müssen sie sorgfältig schützen. Viele Menschen leiden unter Schmerzen in der Augenhöhle. Besonders bei Überbeanspruchung der Augen und auftretender Ermüdung kommt es häufig zu Schmerzen in den Augenhöhlen. Darüber hinaus können Hornhaut- und Bindehautverletzungen auch Augenhöhlenschmerzen verursachen, und manchmal treten Symptome wie Rötung, Schwellung und Lichtscheu auf. In diesem Fall müssen wir rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um die Entzündung behandeln zu lassen.

1. Häufige Augenkrankheiten

1. Hornhaut- und Bindehautläsionen

Unsere Hornhaut kann mit Bakterien infiziert sein, die Augenschmerzen und -reizungen verursachen und manchmal auch mit Symptomen wie roten Augen und Lichtangst einhergehen können. Bei einer chronischen Entzündung treten möglicherweise nur leichte stechende oder knirschende Schmerzen im Auge auf und es können sich Steine ​​auf der Bindehaut der Augenlider bilden. In diesem Fall ist lediglich eine Behandlung der Entzündung bzw. der gleichzeitig vorhandenen Fußwurzelsteine ​​erforderlich.

2. Visuelle Ermüdung

Menschen in Büros leiden im Allgemeinen unter visueller Ermüdung. Wenn der Patient Brechungsfehler oder einen großen Unterschied im Blickwinkel beider Augen hat oder wenn die Augenakkommodation aufgrund altersbedingter Probleme abnimmt, verursacht das Tragen einer Brille Unbehagen und führt zu Schmerzen und Ermüdung der Augen. In diesem Fall ist ein genauer Sehtest, das Tragen einer geeigneten Brille und ausreichende Ruhe erforderlich.

3. Supraorbitale Neuralgie

Es handelt sich um eine Neuralgie unbekannter Ursache. Da der Nervus supraorbitalis die obere Augenhöhle und die umgebende Haut innerviert, sind die Augenschmerzen häufig ein kribbelnder Schmerz in der Augenhöhle und deren Umgebung, und manche Menschen haben möglicherweise auch Schmerzen im Augapfel.

2. Was tun, wenn die Augenhöhle schmerzt?

1. Drücken Sie sanft auf den Augapfel

Wenn Sie länger als eine Stunde auf den Computerbildschirm schauen, sollten Sie sofort die Augen schließen, 5 Sekunden lang entspannen und dann beginnen, die Spitzen der Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände sanft auf die Augenlider zu legen und sanft auf die Augäpfel zu drücken. Beginnen Sie nach 20-maligem Drücken, die Augäpfel im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn zu massieren. Nach etwa 20 Sekunden stoppen.

2. Beruhigende Stirnmethode

Augenschmerzen können häufig zu Stirnkopfschmerzen führen. Gleiten Sie daher mit drei Fingern beider Hände von der Mitte der Stirn zu den Schläfen auf beiden Seiten und massieren Sie dann mit den Fingerspitzen kräftig die Schläfen. Auf diese Weise fühlen sich Ihre Augen entspannt und wohl. Wiederholen Sie dies 3–5 Mal hintereinander.

3. Zwischen den Augenbrauen massieren

Schließen Sie die Augen, platzieren Sie die Spitze Ihres Daumens zwischen den Augenbrauen an der konkaven Stelle, drücken Sie zehnmal und drehen Sie ihn anschließend zehnmal sanft. Wiederholen Sie die Massage dreimal. Öffnen Sie dann Ihre Augen und bewegen Sie Ihre Augäpfel in vier Richtungen: nach oben, unten, links und rechts, aber halten Sie Ihren Kopf stabil und blinzeln Sie kontinuierlich.

3. Tipps zur Linderung von Augenermüdung

1. Heiße Kompresse

Häufiges Begasen der Augen mit heißem Wasser, heißen Handtüchern oder Dampf kann die Durchblutung der Augen fördern und die Ermüdung der Augen verringern.

Massage

2. Drücken Sie die Augenmethode. Schließen Sie die Augen und drücken Sie sanft mit den Spitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf Ihre Augäpfel, oder drehen und reiben Sie sie sanft. Nicht zu lange weitermachen oder zu fest drücken, nach etwa 20 Sekunden aufhören.