Macht der Verzehr von Meeresfrüchten dick?

Meeresfrüchte sind ein sehr beliebtes Nahrungsmittel, da ihr Fleisch nicht nur zart ist, sondern auch reich an Nährstoffen ist. Für Liebhaber von Meeresfrüchten sind Meeresfrüchte eine tödliche Versuchung. Manche Menschen, die abnehmen möchten, müssen jedoch vor dem Verzehr von Meeresfrüchten darüber nachdenken, ob sie dadurch dick werden. Zwar macht der Verzehr von Meeresfrüchten nicht dick, um jedoch eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, empfiehlt sich für Abnehmwillige eine vernünftige Kost!

1. Wird man vom Verzehr von Meeresfrüchten nicht dick?

Es ist durchaus wahr, dass der Verzehr von Meeresfrüchten nicht dick macht. Meeresfrüchte wie Garnelen, Schalentiere, Schnecken und Krabben enthalten relativ wenig Fett, wenige Kalorien und viel Eiweiß und sind daher gute Nahrungsmittel für Frauen zur Gewichtsabnahme. Der Kaloriengehalt von Lebensmitteln hängt jedoch auch von der Zubereitungsmethode ab. Wenn Meeresfrüchte gebraten oder frittiert werden, steigt der Kaloriengehalt erheblich an und der Vorteil des geringen Fettgehalts geht verloren. Darüber hinaus können Meeresfrüchte Durchfall und die Ansammlung von Schadstoffen verursachen und sind nicht für den täglichen Verzehr großer Mengen geeignet. Daher können Sie während der Gewichtsabnahme gelegentlich Meeresfrüchte essen, um Ihren Heißhunger zu stillen, aber Sie sollten trotzdem auf eine ausgewogene Ernährung achten, mehr Sport treiben und an Wochentagen weniger Süßigkeiten und fettige Speisen essen.

2. Medizinischer Wert von Meeresfrüchten

Seegurken stärken das Yang, beleben das Qi, reinigen den Darm, befeuchten Trockenheit, stoppen Blutungen und reduzieren Entzündungen. Regelmäßiger Verzehr ist sehr wohltuend bei Enuresis und sexuellen Funktionsstörungen, die durch Niereninsuffizienz verursacht werden. Zu den therapeutischen Methoden der Seegurke gehören Seegurkenbrei, Seegurken-Hühnersuppe usw.

Aal kann den Körper nähren, Yang stärken, Rheuma beseitigen, Muskeln und Knochen stärken und den Blutzucker regulieren. Es wirkt auch bei der Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen, Diabetes, Impotenz aufgrund von Mangelerscheinungen, Rheuma, Muskel- und Knochenschwäche usw.

Seeschlangen können die Nieren nähren und Yang stärken, Nierenschwäche und Impotenz behandeln und haben eine windvertreibende, Meridiane reinigende, durchblutungsfördernde und hautnährende Wirkung.

Meeresalgen haben den höchsten Jodgehalt aller Nahrungsmittel. Jodmangel kann nicht nur zu Defekten oder Fehlbildungen in der Entwicklung des Nervensystems, der Hörorgane und der Schilddrüse führen, sondern auch zu sexuellen Funktionsstörungen und verminderter Libido führen. Deshalb sollten Menschen mittleren Alters regelmäßig bestimmte Meeresalgen wie Kelp, Wakame usw. zu sich nehmen.

Thunfisch enthält große Mengen an Pigmentproteinen wie Myoglobin und Cytochrom und seine Fettsäuren sind überwiegend ungesättigte Fettsäuren, die den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und diese behandeln. Darüber hinaus kann Thunfisch den Körper nähren, Yang stärken, Rheuma beseitigen, Muskeln und Knochen stärken und den Blutzucker regulieren.

Garnelen haben die Funktion, die Nieren zu nähren und Yang zu stärken. Besonders lebende Süßwassergarnelen haben die stärkste Wirkung bei der Stärkung von Yang und der Verbesserung der Essenz.

3. Tabus beim Verzehr von Meeresfrüchten

1. Achten Sie darauf, vollständig gegarte Meeresfrüchte zu essen.

In rohen Meeresfrüchten können sich Keime oder Parasiten befinden. Wenn diese nicht vollständig gegart sind, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie im Bauch des Babys auf dieses übertragen werden, was für die Gesundheit des Babys schädlich sein kann.

2. Essen Sie am besten keinen gesalzenen Fisch und keine Meeresfrüchte.

Gesalzener Fisch und Meeresfrüchte werden durch Einlegen hergestellt. Während dieses Prozesses entstehen einige Stoffe, die nicht gut für die Gesundheit sind, sowie eine kleine Menge giftiger Stoffe, die sowohl für Babys als auch für schwangere Frauen schädlich sind.

3. Essen Sie in der frühen Phase der Schwangerschaft keine Krabben und Schildkröten.

Diese beiden Meeresfrüchte aktivieren die Durchblutung und können zu einer frühen Fehlgeburt führen.

4. Essen Sie über Nacht keine Meeresfrüchte.

Bei Fisch und Meeresfrüchten kommt es nach Lagerung über Nacht häufig zur Bildung von Eiweißabbauprodukten, die zu Leber- und Nierenschäden führen können.