Was tun bei zu viel Giftstoffen und Feuchtigkeit

Wenn sich zu viel Feuchtigkeit im Körper befindet, schadet dies der menschlichen Gesundheit erheblich. Es ist notwendig, die Feuchtigkeit im Körper rechtzeitig aktiv zu regulieren und auszuscheiden. Es gibt viele Gründe für eine starke Feuchtigkeit im Körper. Wenn Sie dem Körper Feuchtigkeit entziehen, müssen Sie die Ursache herausfinden. Entfernen Sie Feuchtigkeit niemals blind. Es gibt viele Möglichkeiten, im täglichen Leben Feuchtigkeit zu entfernen. Sie müssen eine Methode wählen, die zu Ihnen passt.

Was tun bei zu vielen Giftstoffen und Feuchtigkeit?

Vermeiden Sie Umgebungsfeuchtigkeit

Obwohl es im Sommer sehr heiß ist, sollten Sie nicht direkt auf dem Boden schlafen, da der Boden sehr feucht ist. Wenn Sie direkt auf dem Boden schlafen, dringt Feuchtigkeit in den Körper ein und Sie bekommen schmerzende Gliedmaßen. Vermeiden Sie an regnerischen Tagen möglichst das Ausgehen, tragen Sie keine nasse Kleidung, trocknen Sie Ihren Körper gründlich ab, wenn Sie nass geworden sind, und föhnen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen.

Essen Sie mehr leichte Kost

Kaltes und rohes Obst und Gemüse kann leicht zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Alkohol, Milch und Fleisch sind schwer verdaulich. Deshalb ist es während der Feuchtigkeitsphase besser, mehr leichte Kost zu sich zu nehmen.

Vermeiden Sie kalte, süße und fettige Speisen sowie Alkohol

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Ein zu feuchtes Raumklima ist die Hauptursache für übermäßige Feuchtigkeit. Experten raten dazu, in feuchter Umgebung keine Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Milz und Magen schädigen. Vermeiden Sie deshalb unbedingt den Verzehr kalter Speisen und Getränke. Außerdem fördert Alkohol die Nässe, deshalb sollte jeder weniger Alkohol trinken.

Pünktlich schlafen

Während des Schlafs stellt sich unser Körper um. Gegen 12 Uhr abends scheiden die Körperfunktionen überschüssiges Wasser über die Nieren und die Atmung aus. Bleiben Sie also nicht lange auf, dann wird Ihr Körper nicht feucht.

Symptome von übermäßiger Feuchtigkeit im Körper

Bei zu viel Feuchtigkeit im Körper sammeln sich Giftstoffe an, der Bauch wird dick, Sie fühlen sich ständig aufgebläht und haben Verdauungsstörungen, wodurch Ihr Körper immer dicker wird. Feuchtigkeit dringt in den menschlichen Körper ein, schädigt die inneren Organe, verursacht Milzschwäche, schwache Lungen, schwache Nieren und einen schwachen Magen. Menschen mit schwacher und kalter Konstitution neigen zu starker Feuchtigkeit, daher ist der Verzehr von dünnen und gesunden Lebensmitteln wie Coix-Samen und rotem Bohnentee oder Ingwer, roten Datteln usw. in Ordnung.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin erfordert die Methode zur Feuchtigkeitsbeseitigung eine Stärkung der Milz. Gelbe Lebensmittel können die Milz stärken. Coix-Samen beispielsweise sind hellgelbe Getreidekörner mit einer starken Fähigkeit, Feuchtigkeit zu entfernen. Auch Poria Cocos und Cassia-Samen können Feuchtigkeit besser entfernen.