Körperliche Reaktionen nach der Meditation

Meditation ist eine Art von Übung, die bestimmte Vorteile für den Körper hat. Diese Art von Übung kann die Gesundheit erhalten und entspannen, aber nach der Meditation treten viele Situationen auf, die sich speziell im Körper manifestieren. Unser Körper wird viele Veränderungen erfahren, aber viele Menschen kennen die spezifischen Veränderungen nicht. Die meisten dieser Veränderungen sind schädlich für unseren menschlichen Körper. Wie reagiert also der Körper nach der Meditation?

Die erste Art von Phänomen sind Schmerz, Taubheit, Wundsein und Juckreiz. Abgesehen von Herz- und Kopfschmerzen, die Krankheitssymptome sind, sind andere Schmerzen wie Beinschmerzen, Rückenschmerzen und Bauchschmerzen normale Phänomene. Taubheitsgefühle treten normalerweise in den Beinen auf und sind nicht gefährlich. Es gibt zwei Arten von Taubheitsgefühlen: Zum einen haben Sie beim Aufstehen das Gefühl, Ihre Beine seien nicht Ihre eigenen. Schütteln Sie einfach Ihre Beine und gehen Sie ein paar Schritte langsam, und Sie werden sich besser fühlen. Zum anderen ist Taubheit ein Gefühl, das sich anfühlt, als wäre ein Stück Haut an Ihrem Bein nicht Ihr eigenes, wenn Sie es kneifen. Seien Sie nicht nervös, es wird nach einer Weile von selbst besser.

Die Schmerzen treten normalerweise in der Taille oder in den Gelenken auf und können durch Massieren mit den Händen nach dem Aufsetzen gelindert werden. Warum müssen wir beim Meditieren unsere Beine mit einem großen Handtuch bedecken? Es dient der Vermeidung von Erkältungen und der Vorbeugung von Schmerzen. Es gibt zwei Arten von Juckreiz. Eine ist Hautjucken, das durch eine Art trübe Luft oder Ölschmutz im Körper verursacht wird. Wenn es durch die Hautporen austritt, verspüren Sie Juckreiz. Die andere ist Knochenjucken, das aufgrund der Blockade von Qi in den Meridianen auftritt. Durch die Anpassung des Qi-Flusses und der Meridiane während der Meditation verspüren Sie ein Gefühl der Stärkung. Am besten, man lässt es in Ruhe.

Der zweite Phänomentyp ist warm und heiß, kühl und kalt. Wenn Sie Fieber und Schüttelfrost haben, sind Sie krank und können nicht meditieren. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um sich behandeln zu lassen. Ein Gefühl von Kühle oder Wärme ist gut.

Der dritte Phänomentyp ist aerodynamischer Natur. Während der Meditation treten zwei Arten von Bewegungen auf: Luftbewegung und spirituelle Bewegung. Es gibt zwei Arten von Aerodynamik: irreguläre Erdbeben und regelmäßige Erdbeben.

Bei jeder Meditation kommt es zu unregelmäßigen Bodenbewegungen, aber die Teile und Bewegungsweisen sind nicht festgelegt. Manchmal zittern Ihre Hände, manchmal springen Ihre Beine und manchmal schüttelt Ihr Kopf. Regelmäßige Erdbeben treten auf, wenn sich bei jeder Meditation ein fester Körperteil bewegt.

Wenn Sie beim Meditieren Blähungen im Magen verspüren, können Sie lernen, wie Sie die Gase über die Fußsohlen, den Anus oder durch Aufstoßen ausstoßen. Egal, wo im Körper die Qi-Bewegung stattfindet, Sie sollten sich nicht auf das Ein- und Ausatmen durch die Nasenlöcher oder den Unterleib konzentrieren, sondern auf den Yongquan-Punkt an den Fußsohlen. Wenn Sie eine Zeit lang darauf achten, verschwindet das Phänomen der Qi-Bewegung. Manche Menschen können nicht weiter meditieren, weil sie sich zu viel bewegen, und hören deshalb vorübergehend mit dem Meditieren auf.