Was ist das für ein Schmerz in meinem Körper?

In der modernen Gesellschaft überfordern viele Menschen aufgrund des hohen Lebens- und Arbeitsdrucks ihren Körper, haben keine regelmäßigen Arbeits- und Ruhezeiten, sitzen den ganzen Tag vor dem Computer oder sind häufig auf Geschäftsreisen. Mit der Zeit leiden immer mehr Menschen an verschiedenen Krankheiten, die ihr normales Leben und ihre Arbeit ernsthaft beeinträchtigen. Wir müssen die Ursachen einer Krankheit verstehen, um sie besser behandeln zu können. Lassen Sie mich mit Ihnen die Ursachen von Schmerzen im Körper analysieren.

Was verursacht Schmerzen im ganzen Körper?

1. Gelenkschmerzen

Wenn man über einen längeren Zeitraum verschiedene Sportarten ausübt, kann es leicht zu Muskelzerrungen, Gelenk- und Knochenverletzungen kommen, die zu Schmerzen im Körper führen können. Dies beeinträchtigt nicht nur das normale Leben und die Arbeit, sondern kann in schweren Fällen sogar zu einer Verschlimmerung der Schmerzen führen. Deshalb ist es empfehlenswert, dass solche Freunde lernen, den Umfang der körperlichen Betätigung in ihrem Leben zu kontrollieren und nicht zu voreilig zu handeln.

2. Rheuma und Erkältung

Mit dem Wechsel der Jahreszeiten häufen sich die Erkältungssymptome und verursachen nicht nur Schwindel, Übelkeit und Schüttelfrost, sondern können auch zu Schwächegefühlen in den Gliedmaßen und Gliederschmerzen führen. Daher wird solchen Freunden empfohlen, darauf zu achten, dass sie sich in ihrem Leben warm halten. Wenn sie versehentlich krank werden, sollten sie rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um einen Arzt aufzusuchen, und sich von ihm mit professioneller Behandlung und professionellen Techniken helfen lassen.

3. Schlechte Durchblutung

Im Alltag leiden manche Menschen aufgrund ihrer körperlichen Verfassung unter Durchblutungsstörungen. Dies kann sich leicht auf ihr allgemeines Erscheinungsbild auswirken und zweitens kann es aufgrund von Sauerstoffmangel im Blut zu Gliederschmerzen führen. In schweren Fällen kann es auch zu einer Nekrose der Gewebezellen führen. Daher wird solchen Freunden empfohlen, regelmäßig an Orte zu gehen, wo sie sich richtig massieren lassen können, um die Durchblutung anzuregen und die körperliche Ermüdung zu lindern.

4. Überarbeitung

Wenn sich der Körper über längere Zeit in einem Zustand der Überlastung und Ermüdung befindet. Dies beeinträchtigt nicht nur die allgemeine Geisteshaltung, sondern führt auch zu einem Anstieg der Milchsäurekonzentration im Blut und damit zu Schmerzsymptomen im ganzen Körper. Es wird empfohlen, dass diese Freunde im Leben mehr auf die Ruhe achten und ihren Körper so weit wie möglich entspannen.

5. Mangelnde Ernährung

Im Alltag vergessen manche Menschen wegen der Arbeit oft das Essen, und manche essen aus persönlichen Gründen ungesunde Lebensmittel. Auf lange Sicht kann dies leicht die Gesichtshaut beeinträchtigen, und zweitens ist es nicht gut für die Gesundheit des Körpers und kann aufgrund des Mangels an bestimmten Substanzen im Körper leicht zu Gliederschmerzen führen. Daher wird solchen Freunden empfohlen, auf eine regelmäßige Ernährung zu achten, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen und bei Bedarf Kalziumpräparate einzunehmen.

6. Über lange Zeit dieselbe Haltung beibehalten

Für viele Büroangestellte scheint es ganz normal zu sein, lange vor dem Computer zu sitzen. Sie wissen jedoch nicht, dass langes Sitzen nicht nur die Durchblutung der Beine beeinträchtigt, sondern auch zu Gliederschmerzen führt. Deshalb empfiehlt es sich, in den Arbeitspausen etwas Bewegung in die Arbeit zu bringen, um die Sehkraft zu entlasten und die Durchblutung zu fördern.

7. Nieren-Yang-Mangel

Ein typisches Merkmal eines Nieren-Yang-Mangels sind Schmerzen am ganzen Körper. Solchen Freunden wird empfohlen, in ihrem Leben mehr Nahrungsmittel mit hohem Melaningehalt zu sich zu nehmen, wie etwa schwarze Bohnen, schwarzen Reis, schwarzen Sesam, Walnüsse, schwarzen Sesam usw. Darüber hinaus sollten sie versuchen, Tee als Hauptgetränk zu verwenden, um das Gleichgewicht der Körpermechanismen zu regulieren und die Widerstandskraft des Körpers zu stärken.

Andere Ursachen für Körperschmerzen:

1. Menschen, die nicht regelmäßig Sport treiben, können nach intensiver körperlicher Betätigung Muskelkater verspüren. Der Grund für dieses Phänomen wird im Allgemeinen mit dem Energiestoffwechsel in den Muskeln in Verbindung gebracht.

Um Muskelkater vorzubeugen oder zu verringern, sollten Sie vor dem Training Aufwärmübungen machen, das Training schrittweise steigern (z. B. mit einer kleinen Menge Training beginnen und diese dann allmählich steigern) und nach dem Training einige Muskelentspannungsübungen machen oder müde Muskeln massieren, um die Durchblutung anzuregen.

2. Rheumatische Knochenerkrankungen werden durch das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit in den menschlichen Körper verursacht. Nach dem Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit in den menschlichen Körper werden die Sehnen und Venen blockiert und „Blockaden verursachen Schmerzen“

Rheumapatienten haben vor allem Angst vor kaltem Wind und Feuchtigkeit. Daher sollte das Haus, in dem sie leben, sonnig, belüftet und trocken sein und die Raumluft sollte frisch gehalten werden. Das Bett sollte flach sein, die Bettwäsche sollte leicht, warm und trocken sein und häufig gewaschen und getrocknet werden. Besonders für Patienten mit ankylosierender Spondylitis ist es am besten, auf einem Holzbett zu schlafen. Das Bett sollte nicht an einem windigen Ort aufgestellt werden, um eine Erkältung im Schlaf zu vermeiden.

Es empfiehlt sich, Gesicht und Hände mit warmem Wasser zu waschen. Abends eignet sich am besten heißes Wasser, das etwa eine Viertelstunde lang oberhalb der Knöchelgelenke einwirken kann.

3. Nehmen Sie bei einer Erkältung rechtzeitig Erkältungsmittel oral ein. Lassen Sie sich behandeln. Achten Sie auf Ruhe und trinken Sie viel abgekochtes Wasser.

Bei Schmerzen am ganzen Körper sollte man darüber nachdenken, ob bei einem Fibromyalgie-Syndrom eine aktive medikamentöse und symptomatische Behandlung vorliegt.

Wenn möglich, ist es besser, für eine ärztliche Diagnose ins Krankenhaus zu gehen.