Welche Ernährung eignet sich am besten bei viral bedingtem Fieber und Erkältungen?

Auch virale Erkältungen sind häufig. Wenn sich Patienten mit dieser Erkältung anstecken, sollten sie rechtzeitig eine antivirale Behandlung erhalten und ihre Ernährung verbessern. Sie können auch etwas Hühnersuppe trinken. Hühnersuppe kann die Immunität des Körpers stärken, insbesondere die Durchblutung anregen und die Sekretion von Nasensekret fördern, was gut für den Schutz der Atemwege ist.

1. Hühnersuppe trinken:

Zwei klinisch-medizinische Zentren in den USA berichteten, dass das Trinken von Hühnersuppe Entzündungen im Hals und in den Atemwegen unterdrücken kann und äußerst wirksam bei der Beseitigung von Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase, laufender Nase, Husten und Halsschmerzen ist. Da Hühnchen viele für den menschlichen Körper notwendige Aminosäuren enthält und reich an Nährstoffen ist, kann es die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungsviren deutlich steigern. Hühnchen enthält außerdem einige spezielle Chemikalien, die die Durchblutung des Rachens und die Sekretion von Nasensekret verbessern, was gut für die Durchgängigkeit der Atemwege ist, Atemwegsviren beseitigt und die Genesung von Erkältungen beschleunigt.

2. Essen Sie mehr Radieschen:

Die Praxis hat gezeigt, dass das Carotin im Rettich eine einzigartige Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen hat. Die genaue Methode besteht darin, den süßen, knackigen und saftigen Rettich in Stücke zu schneiden, eine halbe Tasse Saft auszupressen, dann den Ingwer zu zerdrücken, eine kleine Menge Ingwersaft auszupressen und ihn dem Rettichsaft hinzuzufügen. Dann Zucker oder Honig hinzufügen, gut vermischen und mit kochendem Wasser übergießen und als Getränk trinken, dreimal täglich an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Dies kann Hitze vertreiben, entgiften, Kälte vertreiben und Erkältungen vorbeugen.

3. Mit Zucker Ingwertee trinken:

Da Erkältungen meist durch äußeren Wind und Kälte verursacht werden, verursachen sie häufig Symptome wie Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Schnupfen, Gelenkschmerzen und sogar Angst vor Erkältung und Fieber. Sie können entsprechende Mengen braunen Zucker, Ingwer und schwarzen Tee verwenden, daraus eine Suppe kochen und diese 1-2 Mal am Tag trinken. Sie wärmt nicht nur den Körper und vertreibt die Kälte, sondern hat auch eine gute vorbeugende und behandelnde Wirkung bei Erkältungen.

4. Weniger Salz essen:

Experimente haben gezeigt, dass der Verzehr von weniger natriumhaltigem Salz den Lysozymgehalt im Speichel erhöhen, die Epithelzellen der Mund- und Rachenschleimhaut schützen und ihnen ermöglichen kann, mehr Immunglobulin A und Interferon zur Bekämpfung des Erkältungsvirus abzusondern. Deshalb ist die Beschränkung der täglichen Salzaufnahme auf weniger als 5 Gramm für die Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen äußerst hilfreich.

5. Nehmen Sie Honig:

Honig enthält eine Vielzahl biologisch aktiver Substanzen, die die Immunfunktion des Körpers stimulieren können. Die zweimal tägliche Einnahme, morgens und abends, kann Erkältungen und andere Viruserkrankungen wirksam behandeln und vorbeugen.

6. Nehmen Sie Hefe:

Professor Dasgupta von der University of California in den USA hat in einem Experiment herausgefunden, dass die Hefe, die zum Brotbacken verwendet wird, einen Inhaltsstoff enthält, der die Vermehrung und Verbreitung des Erkältungsvirus in menschlichen Zellen verhindern kann. Bei einer Erkältung hilft dieser Wirkstoff, bei Grippe ist er jedoch wirkungslos.

7. Essen Sie mehr Gewürze:

Untersuchungen der University of Wisconsin in den USA belegen, dass Ingwer und getrocknete Chilischoten dem Körper dabei helfen können, Erkältungsviren auszuscheiden und Husten und Schleim zu lindern. Das American Cancer Institute hat kürzlich bekannt gegeben, dass Knoblauch die Immunfunktion des Körpers verbessern kann. Eine verstärkte Würze beim Kochen kann dabei helfen, eine Erkältung schneller zu überwinden.