Welche Arbeit kann ich ausüben, wenn ich schwanger bin?

Manche Frauen legen sich nach der Schwangerschaft lange ins Bett oder sitzen auf dem Sofa, um sich auszuruhen. Das ist definitiv falsch. Manche schwangere Frauen arbeiten oft viel und werden dadurch übermäßig müde. Auch das ist definitiv falsch. Dies sind zwei extreme Verhaltensweisen, die der schwangeren Frau und dem Fötus schaden. Kurz gesagt, schwangere Frauen können einer gewissen Arbeit nachgehen, aber sie müssen eine geeignete Arbeit wählen und dürfen nicht stur sein.

Welche Arbeit kann ich ausüben, wenn ich schwanger bin?

Wenn Ihre Schwangerschaft normal verläuft und keine Risikofaktoren vorliegen, können Sie selbstverständlich weiterarbeiten. Sie sollten jedoch auch wissen, dass gemäß Artikel 7 der vom Staatsrat erlassenen „Vorschriften zum Arbeitsschutz für weibliche Angestellte“ „der Arbeitgeber während der Schwangerschaft seine Angestellten nicht zu Arbeiten mit der vom Staat vorgeschriebenen dritten Stufe körperlicher Arbeitsintensität oder zu Arbeiten, die während der Schwangerschaft verboten sind, anordnen darf und die Arbeitszeit nicht über den normalen Arbeitstag hinaus verlängern darf. Für diejenigen, die für die ursprüngliche Arbeit nicht geeignet sind, ist die Arbeitsbelastung zu reduzieren oder auf der Grundlage eines Attests der medizinischen Abteilung eine andere Arbeit zu organisieren. Weibliche Angestellte, die länger als sieben Monate (einschließlich sieben Monate) schwanger sind, dürfen im Allgemeinen nicht in Nachtschichten eingeteilt werden; während der Arbeitszeit ist eine bestimmte Ruhezeit zu gewähren.“ Daher muss der Chef sicherstellen, dass die Art der Arbeit und die Arbeitsumgebung keine Risiken für die Gesundheit des Chefs und des Babys darstellen. Wenn Sie Fragen hierzu haben, können Sie sich an das örtliche Arbeits- und Sozialamt wenden, um sich zu den entsprechenden Fragen beraten zu lassen. Bei Bedarf können Sie auch eine professionelle Abteilung mit der Erstellung eines Gutachtens beauftragen.

Wenn die Art der Arbeit und die Arbeitsumgebung Risiken bergen, sollte der Chef sofort angemessene Anpassungen vornehmen, um die Risiken zu beseitigen oder zu verringern. Dazu gehört auch die Anpassung der Arbeitsumgebung und der Arbeitszeiten. Wenn sich das Risiko nicht vermeiden lässt, sollte ihm eine geeignete Arbeit zugewiesen werden. Wenn Ihr Chef mit einem Arbeitsplatzwechsel nicht einverstanden ist, können Sie dies dem örtlichen Arbeits- und Sozialamt melden oder einen entsprechenden Anwalt konsultieren. Keine Sorge, die Rechte und die Gesundheit des Fötus sind durch das chinesische Gesetz geschützt.

Wie sollte ich auf mich selbst aufpassen, wenn ich während der Schwangerschaft darauf bestehe, arbeiten zu gehen?

Zu den Gesundheits- und Sicherheitsproblemen zählen nicht nur die offensichtlichen körperlichen Aspekte, sondern auch Aspekte wie geistige und körperliche Ermüdung, die Bewegungen und Körperhaltungen bei der Arbeit, der Arbeitsweg und Lärm. Alle arbeitsbezogenen Probleme, die Anlass zur Sorge geben, sollten daher berücksichtigt werden.

Auch wenn Sie bei der Arbeit nicht im Stehen arbeiten müssen und außer dem Abheben eines Telefons keine gefährlichen Dinge tun, können Sie möglicherweise einige einfache Möglichkeiten finden, sich wohler zu fühlen. Sie können Folgendes versuchen:

? Machen Sie eine Pause von der Arbeit. Wenn Sie gestanden haben, heben Sie die Füße an. Wenn Sie gesessen haben, gehen Sie alle zwei Stunden umher. Dadurch verringern sich die Schwellungen in Ihren Füßen und Knöcheln und Sie fühlen sich wohler. Sie können auch einige Dehnübungen machen, um Ihren Rücken zu schonen.

Gönnen Sie sich, wann immer möglich, Ruhe. Je stressiger Ihr Job ist, desto mehr möchten Sie möglicherweise nicht arbeitsbezogene körperliche Aktivitäten reduzieren. .

Tragen Sie bequeme Schuhe und lockere Kleidung.

Essen Sie regelmäßig und ohne Eile. Ernähren Sie sich ausgewogen und nahrhaft, essen Sie mehr Ballaststoffe und lindern Sie Verstopfung.

In diesem Artikel wird detailliert beschrieben, welche Arbeiten eine Frau nach der Schwangerschaft nicht mehr ausführen kann. Außerdem wird erläutert, wie sie während der Schwangerschaft ihren Körper schützen und gesund bleiben kann. Als Schwangere ist es am besten, das Baby immer zuerst in den Bauch zu legen. Übernehmen Sie keine Arbeiten, die Sie nicht erledigen können, und schützen Sie sich, wenn Sie es können.