Fersenschmerzen beim Strecken der Beine

Manche Schmerzen können in verschiedenen Teilen des menschlichen Körpers auftreten. Viele Schmerzen sind direkt, während andere indirekt sind. Manche Menschen verspüren beispielsweise Schmerzen in den Fersen, wenn sie ihre Beine strecken. Dies ist ein sehr seltenes Phänomen. Der Patient weiß nicht, was es verursacht hat oder welche Krankheit er hat. Tatsächlich gibt es viele Gründe, warum die Fersen beim Strecken der Beine schmerzen. Sie können weiter mehr erfahren und sie je nach Ursache behandeln.

1. Es gibt viele Ursachen für Fersenschmerzen, hauptsächlich klinisch:

(1) Achillessehnenentzündung; (2) Fersensporn; (3) Fersenperiostitis; (4) Verletzung des subkalkanealen Fettpolsters; (5) Fersenfraktur; (6) subkutane Fersenbursitis; (7) Weichteilzerrung der Fußwurzelhöhle; (8) Fersentuberkulose, Tumor usw.

Zweitens gibt es folgende Behandlungsmethoden bei Fersenschmerzen:

1. Ruhen Sie sich aus; 2. Wählen Sie Schuhe mit dicken Sohlen, festen Sohlen und weichen Einlegesohlen. Am besten ist es, wenn die Ferse eine gewisse Krümmung aufweist, um sich der Krümmung der Ferse anzupassen; 3. Verwenden Sie weiche Polster an der Ferse, z. B. Fersenschmerzpolster aus Silikon, um die Ferse zu schützen und die Reibung zu verringern; 5. Funktionelle Übungen.

3. Behandlung:

1. Physikalische Therapie; 2. Orale Behandlung mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Analgetika; 3. Lokale Blockadebehandlung; 4. Korrektureinlagen zur Entlastung der Plantarfaszie, zur Verringerung der Reizung und zur Schmerzlinderung.

Die meisten Fersenschmerzen werden durch eine Entzündung der Bänder verursacht. Die menschliche Ferse besteht aus 33 Gelenken und mehr als 100 Sehnen und Bändern. Die Bänder an der Fußsohle sind fest mit der Unterseite des Fersenknochens verbunden. Beim Gehen konzentriert sich eine enorme Zugkraft in einem engen Bereich auf das Band unter dem Fersenknochen. Wiederholtes Ziehen und Reiben kann leicht zu einer Entzündung der Verbindung zwischen Band und Knochen führen, was Schmerzen verursacht. Gleichzeitig besteht auch ein gewisser Zusammenhang zwischen Gewicht und Fersenschmerzen. Generell gilt, dass dickere Menschen häufiger unter Fersenschmerzen leiden.

Schuhe sind eine der Hauptursachen für Fersenschmerzen. Die Knochen, Muskeln und Bänder der Füße tragen das gesamte Körpergewicht eines Menschen. Daher ist es erforderlich, dass die Schuhe das Fußgewölbe vollständig stützen, damit die Kraft auf die Fußsohle gleichmäßig verteilt wird und die Bänder richtig entspannt sind. Um Kosten zu sparen, haben manche Hersteller jedoch an der inneren Struktur der Schuhe gespart. Dies führt dazu, dass die Struktur im Schuh das Fußgewölbe nicht mehr effektiv stützen kann und die Kraft auf einen bestimmten Teil der Fußsohle konzentriert wird. Dadurch erhöht sich der Druck auf die Bänder und diese werden anfälliger für Entzündungen.

Um Ihre Fersen zu schützen, müssen Sie daher zunächst hochwertige Schuhe wählen, insbesondere Sportschuhe. Achten Sie gleichzeitig aber darauf, dass Ihre Füße nicht übermäßig ermüden. Manche Menschen, wie z. B. Verkäufer, müssen aufgrund ihrer Arbeit jeden Tag lange stehen. In diesem Fall können sie ihre Stehhaltung ändern, indem sie sich abwechselnd nach vorne und nach hinten lehnen oder sich gelegentlich an der Theke festhalten, um ihre Fußgelenke zu entspannen und zu verhindern, dass ein bestimmter Teil des Bandes über längere Zeit zu stark belastet wird. Ist die Ferse bereits schmerzhaft und entzündet, sollten Sie die Belastung beenden und den Bändern ausreichend Ruhe gönnen. Sie können auch ein „Fersenpolster“ verwenden, um die Ferse anzuheben, den Kraftpunkt der Fußsohle nach vorne zu verlagern, die Spannung auf dem Fersenband zu verringern und die schnellstmögliche Genesung des Bandes zu unterstützen.

Darüber hinaus wird allgemein angenommen, dass dies mit dem erhöhten intraossären Druck in der Ferse zusammenhängt. Bei Patienten mit Fersenschmerzen wenden Orthopäden häufig eine Bohrdekompressionsmethode an. Bei manchen Menschen liegt jedoch kein erhöhter intraossärer Druck vor. Menschen mit Niereninsuffizienz, wie sie in der traditionellen chinesischen Medizin beschrieben wird, leiden ebenfalls unter Fersenschmerzen. Dies gilt insbesondere für manche Frauen, Frauen nach der Entbindung oder Menschen mit schlechter körperlicher Fitness.