So erkennen Sie Mundgeruch

Mundgeruch ist ein sehr belastendes Problem, das Ihr Leben und Ihre Arbeit beeinträchtigt. Manche Menschen haben einen stärkeren Mundgeruch, andere haben einen milderen, aber sie haben alle einen Geruch. Patienten mit einigen Problemen sollten untersucht werden, um die Ursache herauszufinden und rechtzeitig behandelt zu werden. Aber wie überprüft und misst man Mundgeruch? Ob man Mundgeruch hat, lässt sich relativ einfach selbst testen: Einfach ausatmen und riechen. Sollte der Selbsttest nicht ganz in Ordnung sein, gehen Sie am besten zu einem Facharzt und lassen Sie sich untersuchen.

So können Sie Mundgeruch erkennen

Mundgeruch-Selbsttest

Die Methode, Ihren Atem selbst zu testen, ist sehr einfach. Legen Sie Ihre linke und rechte Handfläche zusammen und formen Sie damit eine geschlossene Schüssel, die Mund und Nase bedeckt. Atmen Sie dann in Ihre gefalteten Handflächen aus und Sie können den Geruch in Ihrem Mund riechen.

Routineuntersuchung bei Mundgeruch

1. Direkte Nasenmessung durch Fachärzte

Es handelt sich um eine der einfacheren und genaueren Methoden zur objektiven Beurteilung von Mundgeruch. Die Diagnose wird von einem Facharzt für Mundgeruch-Rhinoplastik gestellt. Dieser verwendet eine Bewertungsskala von 0 bis 5, um den Grad des Mundgeruchs zu messen. Die Ergebnisse sind äußerst reproduzierbar.

2. Untersuchung des Verdauungstraktes

Der Zusammenhang zwischen Mundgeruch und Helicobacter pylori lässt sich bis ins Jahr 1984 zurückverfolgen, als sein Entdecker, Dr. Marshall, eine Bakterienlösung schluckte, die eine große Menge Helicobacter pylori enthielt, um die Pathogenität der Bakterien zu bestätigen. Einige Tage später berichteten seine Kollegen, dass ein unangenehmer Geruch aus seinem Mund kam. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass 85 bis 90 % des Mundgeruchs aus der Mundhöhle stammen. Es ist besonders wichtig, den Zusammenhang zwischen Helicobacter pylori und Mundgeruch zu untersuchen und orale Erkrankungen zu definieren.

So beugen Sie Mundgeruch im Alltag vor

1. Achten Sie auf die richtige Methode beim Zähneputzen. Putzen Sie die Vorderzähne vertikal und die Innenzähne horizontal. Achten Sie darauf, sowohl innen als auch außen zu putzen. Achten Sie außerdem darauf, dass jede Putzzeit nicht weniger als 3 Minuten beträgt.

2. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Wasser trinken. Wasser ist ein natürliches Reinigungsmittel. Regelmäßiges Wassertrinken kann verhindern, dass Speisereste in Ihrem Mund verbleiben. Wasser schmiert außerdem den Darm und transportiert Abfallprodukte über Schweiß und Urin aus dem Körper.

3. Spülen Sie Ihren Mund vor und nach den Mahlzeiten aus, vor allem um Speisereste rechtzeitig aus dem Mund zu entfernen. Achten Sie darauf, bei geselligen Anlässen keine stark riechenden Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln zu essen.