Wie kann man eine Kommunikationsphobie überwinden?

Jeder Mensch hat unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale. Manche Menschen sind extrovertierter und kommen mit jedem gut aus, egal wo er ist. Sie sind die Art von Menschen, die von Natur aus miteinander auskommen. Manche Menschen sind jedoch eher introvertiert. Besonders am Arbeitsplatz können introvertierte Menschen oft nicht gut mit Kollegen und Vorgesetzten kommunizieren. Tatsächlich wird dies allgemein als Kommunikationsphobie bezeichnet. Wie können wir sie in normalen Zeiten überwinden?

Wie überwindet man Kommunikationsangst?

Geben Sie psychologische Hinweise.

Die Methode der psychologischen Suggestion besteht darin, zu spüren, dass Sie nicht so schlecht sind, wie Sie es sich vorgestellt haben, und allmählich zu versuchen, mit Freunden zu kommunizieren und zu sprechen. Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, ob Sie es schaffen oder nicht. Trauen Sie sich, Ihre Meinung zu äußern, und haben Sie den Mut, Ihre Ideen auszudrücken. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie an der Reihe sind, öffentlich zu sprechen, sollten Sie mutig sein. Es ist keine große Sache. Sie sollten die Atmosphäre und das Gefühl genießen, auf der Bühne zu stehen, damit Sie mehr Erfahrung und Wissen sammeln können. Wenn Sie dann eines Tages wirklich eine Rede am Esstisch oder auf der Bühne halten müssen, sind Sie nicht so ratlos, was Sie tun sollen, und haben auch nicht das Risiko, Lampenfieber zu bekommen. Dies ist auch der Vorteil, den uns psychologische Suggestion bietet.

Versuchen Sie, zur Party eines Freundes zu gehen.

In unserem Leben gibt es Zusammenkünfte aller Art. Wenn ein Freund Sie zu einer Zusammenkunft einlädt, sollten Sie die Gelegenheit nutzen, denn je häufiger Sie an einer Zusammenkunft teilnehmen, desto mehr können Sie Ihre sozialen Fähigkeiten trainieren. Sprechen Sie mehr mit einigen Freunden von Freunden und trainieren Sie sich selbst. Sie werden feststellen, dass Geselligkeit gar nicht so schwierig ist, und Sie werden mehr Freunde gewinnen!

Kenne dich selbst

Jeder von uns ist ein Schüler. Wir lernen jeden Tag Überlebenswissen, -techniken und -fähigkeiten. Wenn wir bereits sehr reif sind oder Dinge sehr perfekt machen, werden wir uns nicht mehr als Schüler bezeichnen.

Machen Sie sich deshalb nicht zu viele Gedanken darüber, ob Ihr Vortrag gut ist oder nicht, oder ob andere verstehen, was Sie sagen. Verwenden Sie gegebenenfalls etwas Ah Q-Geist, wie „Wer über andere lacht, ist anderen unterlegen“ und „Wer mit nacktem Hintern lacht über diejenigen mit Schritthosen“, um Ihre Anspannung und Angst abzubauen.

Sich selbst besiegen

Wir wissen, dass es auf der Welt keine perfekten Menschen gibt, das heißt, jeder Mensch hat seine Schwächen. Deshalb sollten wir weder die Vorteile anderer maßlos übertreiben, noch unsere eigenen Schwächen nach Belieben vergrößern.

Tatsächlich sind Sie auch in den Augen anderer sehr gut. Solange wir aktiv Freundschaften mit anderen schließen, werden Sie auch unter ihnen sehr herausragend sein.

Wir sollten diesen Glauben fest verankern

Ich bin die einzigartige Schöpfung des Schöpfers. Es gibt keinen zweiten Menschen auf dieser Welt, der genau so ist wie ich. Ich wurde mit einem Talent geboren, das nützlich sein muss, meine Existenz muss einen Wert haben, und ich kann den Wert meiner Existenz definitiv erkennen, weil ich einzigartig bin!

Sie müssen an Ihre eigenen Fähigkeiten glauben und lernen, sich bei verschiedenen Aktivitäten daran zu erinnern: Ich bin kein schwacher Mensch, ich bin nicht schlechter als andere, und wenn andere es schaffen, kann ich es mit harter Arbeit auch schaffen. Wenn Sie sich für etwas entschieden haben, müssen Sie dabei beharrlich bleiben und nach Erfolg streben. Durch anhaltenden Erfolg werden Sie Ihre eigene Stärke erkennen und Minderwertigkeit in Selbstvertrauen verwandeln.

Auf diese Weise sagen Sie sich in jeder Situation: Ich kann das schaffen. Sie entwickeln im Berufs- und Privatleben eine positive Einstellung, die durch Selbstachtung, Freude und Wettbewerbsfähigkeit geprägt ist, und erzielen so im Berufs- und Privatleben Ergebnisse.