So verbessern Sie Ihre Selbstkontrolle

Selbstkontrolle oder Selbstbeherrschung ist eine relativ wichtige Fähigkeit für einen Menschen. Nur wenn man seine Selbstkontrolle gut kontrollieren kann, kann man im Leben, bei der Arbeit und im Studium die Initiative ergreifen. Menschen mit schlechter Selbstkontrolle können durch bestimmte Methoden trainiert werden, z. B. durch das Setzen von Zielen und das Klären der Ziele. Wir müssen unsere persönlichen kognitiven Fähigkeiten usw. verbessern.

So verbessern Sie Ihre Selbstkontrolle

Erstens: Was ist Ihr Ziel, wenn Sie etwas tun? Warum bestehen wir darauf, jeden Tag morgens joggen zu gehen? Geht es nicht nur darum, einen gesunden Körper und eine gute Laune zu haben? Wenn wir nur ein oder zwei Tage laufen und dann Feierabend machen, werden wir dann das Ziel erreichen, auf dem wir bestehen? Egal was wir tun, wir müssen uns ein Ziel setzen. Nur wenn wir uns ein Ziel setzen und daran festhalten, können wir erfolgreich sein.

Zweitens: Warum machst du das? Wenn Sie morgens joggen gehen, um gesund und glücklich zu sein, dann bewegen Sie sich in Richtung Gesundheit und Glück. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie das warme Bett verlassen, seien Sie nicht verärgert, wenn Sie über einen Stein auf der Straße stolpern, und seien Sie nicht verärgert über vorübergehende Misserfolge. Wenn wir scheitern, können wir morgen weitermachen, aber wenn Sie wütend sind, wird Ihr morgendlicher Lauf umsonst sein.

Drittens: Verbessern Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten. Wenn Sie auf ein Problem stoßen und feststellen, dass Sie nur eine oder zwei Lösungen haben, müssen Sie Ihr Denken stärken. Wenn Sie das nicht tun, wird Ihr Denken immer enger, Ihre Stimmung wird immer gereizter und Ihre Selbstkontrolle wird immer schlechter. In normalen Zeiten können Sie mehr Bücher lesen und Extremsportarten betreiben, um sich zu stärken.

Viertens: Denken Sie mehr über Ihre Ziele nach, wenn Sie auf etwas stoßen. Wenn Sie auf etwas stoßen, denken Sie darüber nach, ob dieses Ding Ihr Ziel beeinträchtigen wird. Wenn ja, dann geben Sie das Ding bitte entschieden auf und bleiben Sie Ihrem Ziel treu.

Fünftens: Seien Sie in allem geduldig. So wie Wasser einen Stein abtragen kann, kann Geduld alles erreichen. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihnen etwas begegnet, sondern beruhigen Sie sich zunächst, analysieren Sie sorgfältig die Folgen verschiedener Aktionen und wählen Sie den richtigen Weg.

Sechstens: Bleiben Sie nicht bei der Theorie, sondern wenden Sie sie in der Praxis an. Über Dinge auf dem Papier zu sprechen ist immer illusorisch. Eine Theorie gut zu lernen ist nicht so gut wie sie in der Realität anzuwenden. Die Theorie zeigt uns nur die Richtung, doch um das entfernte Ziel zu erreichen, müssen wir mutig den ersten Schritt machen, gefolgt vom zweiten und dritten Schritt. . . . . . Bis zum Erfolg.