So lindern Sie trockene Haut auf dem Handrücken

Wie das Sprichwort sagt, sind die Hände das zweite Gesicht einer Frau, daher ist auch die Handpflege sehr wichtig. Im Herbst und Winter ist das Wetter relativ trocken, unsere Hände neigen eher dazu, sich zu schälen, und trockene Luft ist auch anfällig für statische Elektrizität. Daher sollten wir versuchen, nach dem Händewaschen etwas Handcreme aufzutragen, damit die Haut der Hände vollständig mit Feuchtigkeit versorgt werden kann. Was also sollten wir tun, wenn die Haut auf dem Handrücken trocken ist?

1. Schaffen Sie ein Mikroklima

Während Sie auf die Regulierung der Temperatur im Innenbereich achten, sollten Sie auch auf die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich achten. Im Winter, wenn die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen hoch ist, wird die Wärmeleitung beschleunigt, was bei den Menschen zu Kälte und Depression führt. Wenn die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu niedrig ist, kommt es aufgrund des großen Wasserverlusts der Schleimhäute der oberen Atemwege zu Mundtrockenheit, trockener Zunge und sogar Halsschmerzen, Heiserkeit, Nasenbluten usw. und zur Anfälligkeit für Erkältungen. Daher sind Experten der Ansicht, dass die Obergrenze der relativen Luftfeuchtigkeit 80 % nicht überschreiten und die Untergrenze nicht unter 30 % liegen sollte. Allerdings werden die körperlichen Empfindungen des Menschen nicht allein von zwei Faktoren, Temperatur oder Luftfeuchtigkeit, beeinflusst, sondern sind das Ergebnis des Zusammenwirkens beider. Durch Experimente wurden die angenehmsten Temperatur- und Luftfeuchtigkeitswerte in Innenräumen ermittelt: Im Winter beträgt die Temperatur 18 bis 25 °C und die Luftfeuchtigkeit 30 bis 80 %. In einem klimatisierten Raum fühlen sich Menschen am wohlsten, wenn die Raumtemperatur 19 bis 24 °C und die Luftfeuchtigkeit 40 bis 50 % beträgt. Wenn wir den Einfluss von Temperatur und Luftfeuchtigkeit auf die Denkaktivität der Menschen berücksichtigen, sollte die beste Raumtemperatur 18 °C und die Luftfeuchtigkeit 40 bis 70 % betragen. Zu dieser Zeit ist die geistige Verfassung der Menschen gut, ihr Denken ist am lebhaftesten und ihre Haut ist nicht trocken.

2. Ernährung anpassen

Die Lunge kontrolliert Haut und Haare und öffnet sich zur Nase. Durch die Ernährung und Befeuchtung der Lunge können Sie trockener und juckender Haut vorbeugen. Die Farbe der Lunge ist weiß. Der Verzehr von mehr weißem Obst und Gemüse im Winter ist sehr vorteilhaft für die Ernährung der Lunge. Zum Beispiel: Birnen, Wasserkastanien, Radieschen, Lilien usw. Birnenpastenbonbons und Herbstbirnenpaste können Sie regelmäßig trinken. Die einfachste, effektivste und billigste Methode ist, eine eigene Birnensuppe mit Kandiszucker zuzubereiten. Die Birnen waschen, in kleine Stücke schneiden, Wasser und Kandiszucker hinzufügen und zusammen kochen. Nachdem das Wasser kocht, 3-5 Minuten kochen lassen. Der Verzehr der Birnenstücke und der Birnensuppe ist sehr gut für die Befeuchtung der Lunge.

Hier stellen wir auch eine Birnen-Lilien-Suppe vor, die ebenfalls ein gutes Rezept zur Stärkung des Yin und zur Stärkung der Lunge ist. Die Lilien waschen, über Nacht einweichen, in einen Schmortopf geben und kochen, bis die Suppe sämig wird. Birnenstücke und Kandiszucker dazugeben und vor dem Servieren noch ca. 30 Minuten kochen lassen.

Oft heißt es: Wer im Winter Radieschen und im Sommer Ingwer isst, braucht kein Medikament vom Arzt. Auch weißes Gemüse wie Radieschen und Lotoswurzeln eignen sich gut als Nahrungsergänzungsmittel für den Winter.

3. Nehmen Sie ein Bad, um Ihre Schweißporen zu öffnen

Darüber bestehen viele Missverständnisse. Viele Experten sagen, dass man im Winter nicht so oft baden sollte, weil das Wasser im Körper dadurch schneller verdunstet und die Haut dadurch noch trockener wird. Tatsächlich ist dies nur die Einbildung der Theorie in den Büchern. Diese Experten erzählen den Leuten, was sie sich aus der Luft gegriffen als goldene Regel ausgedacht haben, was wirklich irreführend ist! Hier ist das einfachste Beispiel für alle. Wenn eine Frau gerade entbunden hat, sollte sie das Kind dann regelmäßig an der Brustwarze saugen lassen, um die Milchsekretion anzuregen und mehr Milch zu produzieren? Oder sollte sie das Kind nicht jeden Tag und zu jeder Mahlzeit Milch trinken lassen, um die Brustdrüsen nicht anzuregen und mehr Milch zu produzieren? Es muss Ersteres sein. Da der menschliche Körper wie ein Präzisionsinstrument aufgebaut ist, liefert er Nährstoffe immer dorthin, wo sie am meisten benötigt werden. Dasselbe gilt für die menschliche Haut. Wenn sie nicht regelmäßig stimuliert wird und ihre Schweißdrüsen nicht frei bleiben, kann die Feuchtigkeit die Haut nicht kontinuierlich wieder auffüllen, wie es beim Siphon-Phänomen der Fall ist. Dann wird die Haut trocken und es bildet sich Keratin. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, wird es zu einem Teufelskreis und die Haut wird trocken, adstringierend und gelb, und Sie werden zu einer Frau mit gelbem Gesicht.