Ich habe nach dem Kaffeetrinken Brechreiz

Dass Kaffeetrinken eine erfrischende Wirkung hat, ist allgemein bekannt, daher trinken viele Menschen auch im echten Leben gerne Kaffee. Eine kleine Tasse Kaffee kann Ihnen den ganzen Tag lang Energie geben, aber nicht jeder kann im wirklichen Leben Kaffee trinken. Manche Menschen können nach dem Kaffeetrinken nicht gut schlafen, weil sie zu aufgeregt sind und sich sogar übel fühlen und übergeben müssen. Was sollten Sie also in dieser Situation tun? Wie kann man es wirksam lindern?

Kaffee enthält Koffein, das nach dem Eintritt in den Körper die sympathischen Nerven stimuliert, wodurch Schläfrigkeit beseitigt und die Durchblutung verbessert wird. Der Körper fühlt sich auch wärmer und weniger müde an, so dass es eine „erfrischende“ Wirkung hat.

Allerdings werden dabei auch die sympathischen Nerven stimuliert und erregt, was sich auf den Appetit auswirkt.

Der negative Effekt besteht in einem verminderten Appetit. Wenn Sie also vor einer Mahlzeit Kaffee trinken, verspüren Sie weniger Appetit. Da der Magen zudem gereizt ist, wird die Magensaftsekretion erhöht, was den leeren Magen stimuliert und für Patienten mit Magengeschwüren nicht gut ist. Man könnte sagen, dass dies die negative Wirkung von Kaffee ist. Das Trinken nach einer Mahlzeit unterstützt jedoch die Verdauung, da es die Magensaftsekretion erhöht. Daher ist es absolut kein Problem, es nach einer Mahlzeit zu trinken.

Darüber hinaus glauben manche Leute, dass die Zugabe von etwas Milch zum Getränk die anregende Wirkung abmildern kann. Aber wie stark kann eine kleine Menge Milch das Koffein neutralisieren? Sofern es sich nicht um halb Milch und halb Kaffee handelt und es in Kaffeemilch oder Milchkaffee gemischt wird, kann es eine gewisse Wirkung haben. Beispielsweise enthält die Kaffeemilch, die Sie zum Frühstück trinken, mehr Milch als Kaffee, sodass sie auch dann eine magensaftresistente Wirkung hat, wenn Sie sie auf nüchternen Magen trinken.

Am besten trinkt man es nach einer Mahlzeit, dann wirkt es wohltuend und ist unschädlich. Einer der Vorteile besteht darin, dass Allergieanfälle verhindert werden. Da Allergien durch die Erregung des Parasympathikus Asthma oder allergische Rhinitis verursachen, können Anfälle verhindert werden, wenn der Sympathikus stimuliert und der Parasympathikus gehemmt wird. Insbesondere bei Patienten mit schweren Allergien können einige kleinere Auslöser körperliche Beschwerden verursachen und gepaart mit der psychischen Angst vor Allergien geraten diese oft außer Kontrolle. Deshalb empfiehlt es sich, bei drohenden Allergien oder Asthma (die der Patient selbst spürt) die Vorzüge des Koffeins zu nutzen und bereits im Vorfeld eine Tasse Kaffee zu trinken, was vorbeugend wirken kann. Zusätzlich zur anregenden Wirkung des Koffeins haben die Patienten auch die psychologische Sicherheit, „bereits Kaffee getrunken“ zu haben und erleiden seltener einen Anfall.

Natürlich gilt auch hier das Sprichwort: „Zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig“, und egal, wie gut etwas ist, man sollte es in Maßen genießen. Ansonsten kann übermäßiger Koffeinkonsum, unabhängig davon, ob Sie es vor oder nach den Mahlzeiten trinken, Nebenwirkungen wie Herzklopfen (sehr starker Herzschlag) oder sogar geistige Verwirrung und unsicheren Gang verursachen.

Grundsätzlich sind zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag angemessen. Den meisten Menschen wird jedoch bereits bei vier bis fünf Tassen übel, also seien Sie vorsichtig. Grundsätzlich gilt: Egal, welches anregende Getränk Sie zu sich nehmen, mehr als drei Tassen am Tag sollten Sie nicht trinken.