Muss ich der Bananenmilch Wasser hinzufügen?

Obwohl Bananen mehr Ballaststoffe enthalten und man beim Saftpressen aus Bananen im Vergleich zu anderen Früchten ein ballaststoffreiches Gefühl hat, verwenden viele Menschen, die gerne Bananen essen, trotzdem immer noch gerne Bananen, um daraus Saft zu machen. Wenn Sie Bananen zur Saftherstellung verwenden, kann die Kombination mit Milch den Geschmack des Bananensafts verbessern. Aber muss man bei der Zubereitung von Bananenmilchsaft Wasser hinzufügen?

Muss Wasser hinzufügen. Da Bananen einen relativ geringen Wassergehalt haben, kann man keinen Saft auspressen, ohne Wasser hinzuzufügen. Sie können das Wasser auch durch Milch ersetzen, das verbessert den Geschmack.

Weitere Informationen:

Zwischen Saft und Obst besteht ein erheblicher Unterschied in Bezug auf die Nährstoffe. Verwechseln Sie die beiden nicht. Saft kann Obst nicht vollständig ersetzen.

Erstens enthält Saft fast keine Ballaststoffe aus Früchten;

Zweitens werden durch das Zerkleinern und Pressen einige Vitamine in der Frucht zerstört, die leicht oxidieren.

Drittens wirkt sich der Mangel an bestimmten Nährstoffen in Früchten (wie Zellulose) negativ auf die allgemeine Nährwertwirkung aus.

Viertens beeinträchtigen bei der Saftherstellung bestimmte Zusatzstoffe zwangsläufig die Nährstoffqualität des Saftes. Dazu zählen beispielsweise Süßstoffe, Konservierungsmittel, Gerinnungsmittel zur Klarstellung des Saftes, Zusatzstoffe zur Verhinderung von Farbveränderungen usw.

Fünftens wird durch die Sterilisationsmethode bzw. Erhitzung auch der Nährstoffgehalt der Frucht beeinträchtigt. Für Menschen, die frisches Obst essen können, ist ganzes Obst daher immer die beste Wahl in Bezug auf die Ernährung.

Die frische Kombination aus Banane und Milch unterstützt die Verdauung, beugt Verstopfung vor, behandelt Halskrankheiten, Anämie und andere Beschwerden.

Zubereitung:

Rohstoff:

Bananen und Milch.

üben:

1. Schälen Sie zuerst die Banane, schneiden Sie sie mit einem Löffel in Stücke und schaben Sie sie dann in einen Entsafter. Legen Sie gleichzeitig einen Beutel Milch hinein;

2. Egal ob Sie den Tippbetrieb oder den 1., 2. oder 3. Gang wählen, es dauert nur wenige Sekunden.

Tipps:

1. Die Proportionen können Sie selbst bestimmen. Normalerweise entspricht 1 Banane 200 ml Milch.

2. Da Bananen sehr süß sind, muss kein Zucker hinzugefügt werden.