So beschleunigen Sie den Stoffwechsel Ihres Körpers

Der menschliche Körper muss drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen. Einige Stoffe in Nahrungsmitteln werden vom normalen Stoffwechsel des Körpers aufgenommen, andere werden jedoch aus dem Körper ausgeschieden. Einige vom Körper produzierte Giftstoffe werden mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden. Wenn Sie möchten, dass der Körper den Stoffwechsel schnell durchführt und Abfallprodukte rechtzeitig ausscheidet, trinken Sie am besten mehr abgekochtes Wasser. Der Verzehr von mehr frischem Obst und Gemüse kann dem Körper auch dabei helfen, Urin und Kot auszuscheiden. Wintermelone hat auch eine gute harntreibende Wirkung.

Zunächst müssen wir die Diurese fördern und Feuchtigkeit beseitigen. Eine große Menge an Abfallprodukten und Giftstoffen im Körper kann über den Urin ausgeschieden werden. Übermäßige Feuchtigkeit führt zu Schleimbildung und ein abnormaler Stoffwechsel von Wasser und Feuchtigkeit vermischt sich mit dem Blut, wodurch es schwierig wird, zwischen klarem und trübem Wasser zu unterscheiden, was zu erhöhten Blutfettwerten führt. Nur normales Wasserlassen kann die Ansammlung von Giftstoffen im Körper wirksam reduzieren.

Medizinisch gesehen ist Alisma orientalis ein gutes Diuretikum und in Bezug auf die Ernährung können Sie mehr Wintermelone essen. Jeder weiß, dass Wintermelone ein gutes Produkt ist, um die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Sowohl Wachskürbissamen als auch Wachskürbisschalen können zu einer Suppe gekocht und regelmäßig eingenommen werden. Es ist einfach eine gute Möglichkeit, Abfall zu verwerten. Darüber hinaus haben Teebaumwurzeln und Maisseide harntreibende Eigenschaften und können als lipidsenkende Arzneimittel eingesetzt werden. Natürlich können harntreibend wirkende Lebensmittel auch die Blutfette und den Blutdruck senken. Auch Patienten mit Bluthochdruck können es gezielt einnehmen.

Als Zweites sollten Sie auf Ihren Stuhlgang achten. Die meisten übergewichtigen Menschen leiden unter Verstopfung. Mit abführenden Mitteln können Sie Fett, Schmutz und Böses ausscheiden. Rhabarber, Polygonum cuspidatum, Polygonum multiflorum usw. haben alle eine gute abführende Wirkung. Rhabarber hat eine starke Abführwirkung und kann Fett und Gewicht schnell reduzieren. Polygonum cuspidatum kann nach Rhabarber als Abführmittel und zur Beseitigung von Blutstase eingesetzt werden. Polygonum multiflorum kann das Blut nähren und den Darm befeuchten. Übergewichtige Menschen mit Blutmangel, trockenem Darm und Verstopfung können es regelmäßig einnehmen. Die auf dem Markt verkauften Shouwu-Beutel werden aus diesem Medikament hergestellt. Sie können nicht nur die Blutfette senken, sondern auch Haare und Bart schwärzen und haben eine Anti-Aging-Wirkung.

Achten Sie schließlich darauf, gute Essgewohnheiten und tägliche Routinen beizubehalten. Vermeiden Sie fettige und zuckerreiche Speisen und sorgen Sie täglich für ausreichend Schlaf. Nur so können wir den Körper vollständig regulieren, eine gesunde Entgiftung aufrechterhalten, trübe Luft, trübes Wasser und trüben Stuhl aus dem Körper beseitigen und den normalen Stoffwechsel des Körpers fördern.