Vorteile des Trinkens von grünem Tee im Sommer

Grüner Tee ist ein beliebter und gesundheitsfördernder Tee. Grüner Tee ist für viele Menschen geeignet und eignet sich besonders gut zum Trinken im Sommer. Denn das Trinken von grünem Tee im Sommer kann viele Funktionen und Wirkungen erzielen, z. B. Hitze ableiten und Sommerhitze lindern, Stress abbauen, die Haut verschönern, das Gehirn erfrischen, harntreibend und Müdigkeit lindern, beim Abnehmen helfen, die Zellgesundheit fördern, die Herzgesundheit fördern, die Blutzuckergesundheit fördern und die Gehirngesundheit fördern.

1. Hitze vertreiben und Sommerhitze lindern

Grüner Tee hat eine kühlende Wirkung, kann die Speichelproduktion fördern, den Durst löschen und innere Hitze beseitigen und ist ein gutes Getränk, um Hitze abzubauen und die Sommerhitze zu lindern.

2. Stress abbauen

Teetrinken entspannt die Menschen und verlangsamt das Lebenstempo. Auch das im grünen Tee enthaltene Theanin wirkt beruhigend.

3. Schönheit und Hautpflege

Teepolyphenole sind wasserlösliche Substanzen, die die Haut verschönern und schützen. Das Waschen Ihres Gesichts mit ihnen kann Gesichtsfett entfernen, Poren verengen und hat desinfizierende, sterilisierende und der Hautalterung entgegenwirkende Wirkungen sowie eine Verringerung der Hautschäden, die durch ultraviolette Strahlung im Sonnenlicht verursacht werden.

4. Erfrischen Sie Ihren Geist

Hilft, das Gehirn aufzuwecken und den Geist zu erfrischen. Das Koffein im Tee kann das zentrale Nervensystem des menschlichen Körpers stimulieren, den Erregungsprozess der Großhirnrinde steigern und den Geist erfrischen, das Denken verbessern und das Herz klären. Es ist auch wirksam bei der Linderung von Migränekopfschmerzen.

5. Diuretikum und lindert Müdigkeit

Es hilft, die Diurese zu fördern und Müdigkeit zu lindern. Das Koffein im Tee kann die Nieren stimulieren, wodurch der Urin schnell ausgeschieden wird, die Filtrationsrate der Nieren erhöht und die Verweilzeit schädlicher Substanzen in den Nieren verkürzt wird. Koffein kann außerdem überschüssige Milchsäure im Urin ausscheiden und dem Körper so helfen, Müdigkeit so schnell wie möglich zu beseitigen.

6. Hilft beim Abnehmen

Im Sommer legen alle Schönheiten Wert auf ihre Figur. Grüner Tee enthält Theanin und Koffein, die durch viele Funktionen Proteinkinase und Triglyceridlipase aktivieren, die Ansammlung von Fettzellen reduzieren und so den Effekt der Gewichtsabnahme erzielen können. Im Sommer verbrauchen die Menschen viel Energie und fühlen sich schwach, daher ist es eine gute Zeit, grünen Tee zu trinken. Grüner Tee hat eine aufhellende und UV-schützende Wirkung, er erfrischt den Geist, belebt die Seele und verbessert das Gedächtnis.

7. Zellgesundheit

Warum ist grüner Tee so gut? Verantwortlich dafür sind die im grünen Tee enthaltenen Catechine. Catechine haben zellregulierende und antioxidative Funktionen. Grüner Tee wird im Allgemeinen nicht allzu stark verarbeitet, bevor er in unsere Tassen kommt, so dass die Katechine nicht verloren gehen.

8. Herzgesundheit

Grüner Tee kann die Durchblutung verbessern und den Cholesterinspiegel senken. Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2013 ergab, dass grüner Tee eine Reihe von kardiovaskulären Komplikationen wie Bluthochdruck und Herzinsuffizienz vorbeugen kann.

9. Blutzuckergesundheit

Grüner Tee kann auch bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern eine Rolle spielen. Da Catechine den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken, verhindern sie die Schäden, die dem Körper durch eine fettreiche Ernährung entstehen.

10. Gehirngesundheit

Generell gilt: Herzgesunde Getränke wirken sich auch positiv auf das Gehirn aus, denn auch unser Gehirn braucht gesunde Blutgefäße. Magnetresonanztomographien des Kopfes zeigten, dass bei Personen, die regelmäßig grünen Tee tranken, ein höheres Aktivitätsniveau im Arbeitsgedächtnisbereich des Gehirns herrschte. Studien zu grünem Tee haben zudem gezeigt, dass dieser die Bildung von Amyloid-Plaques, die mit der Alzheimer-Krankheit in Zusammenhang stehen, verhindern kann.