Mein Puls liegt seit einiger Zeit bei etwa 120. Ist das normal?

Ob die Herzfrequenz eines Menschen normal ist oder nicht, ist ein Kriterium für die Beurteilung, ob der körperliche Zustand einer Person normal ist. Wenn die Herzfrequenz schnell ist, kann es sehr leicht zu Herzerkrankungen kommen, und eine relativ niedrige Herzfrequenz bedeutet, dass die Person gesund ist. Manche Menschen haben eine Herzfrequenz von etwa 120 und wissen nicht, ob diese Situation normal ist. Ist es also normal, dass die Herzfrequenz eine Zeit lang bei etwa 120 liegt?

Erstens: Ist es normal, dass die Herzfrequenz seit einiger Zeit bei etwa 120 liegt? Die Herzfrequenz (h) bezeichnet die Anzahl der Herzschläge pro Zeiteinheit. Regelmäßige aerobe Übungen können den Herzvolumenindex deutlich erhöhen als bei Personen, die keinen Sport treiben. Das Herz neigt dazu, größer zu werden, was nicht nur die Herzkapazität und die Dicke der Ventrikelwände erhöht, sondern auch die Ventrikelhöhle deutlich erweitert. Durch die Ventrikelerweiterung wird das Ventrikelfüllungsvolumen erhöht, die Funktionsreserve des Herzens verbessert und die Herzfrequenz des Trainierenden gesenkt. Bei langfristigem, regelmäßigem Training kommt es im Körper zu einer Reihe von Anpassungsänderungen. Die Anpassungsfähigkeit an Veränderungen der Herzfrequenz zeigt, dass die Ruheherzfrequenz mit zunehmender Trainingsintensität allmählich abnimmt, die Herzfrequenz bei gleicher Belastung abnimmt und die maximale Herzfrequenz mit zunehmendem Alter abnimmt. Beim aeroben Training für Menschen haben einige Forscher bei Frauen mittleren Alters 60–70 % ihrer maximalen Herzfrequenz (Herzfrequenz während des Trainings = 180) verwendet, um Aerobic- oder Yangko-Tanzübungen durchzuführen. Die Versuchsergebnisse zeigen, dass die Aktivität und Leistung der Aortenklappe der Trainingsgruppe besser sind als die der Kontrollgruppe, die kontraktile Funktion des Herzens stark verbessert ist und die durch Altersläsionen, Verkalkung und Verklebung der Aortenklappe verursachte Stenose oder Anomalie verzögert wird. Dies zeigt, dass aerobes Training dazu beitragen kann, die Herzfunktion von Frauen mittleren und höheren Alters zu verbessern und ihre Herzfrequenz zu regulieren.

Zweitens beträgt die Ruheherzfrequenz eines Menschen 60–100 Schläge/Minute, im Durchschnitt etwa 75 Schläge/Minute. Die Trainingsherzfrequenz variiert je nach Intensität des Trainings. Die Herzfrequenz bei Übungen mit geringer bis mittlerer Intensität liegt zwischen 110 und 140 Schlägen pro Minute. Die Herzfrequenz bei intensiveren Übungen wie Gewichtsabnahme liegt zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute. Das Maximum überschreitet 210 Schläge pro Minute nicht. Diese Situation wird bereits als Tachykardie angesehen. Wenn sie durch Alkoholkonsum verursacht wird, kann sie nach einer gewissen Zeit besser werden. Alkoholkonsum verursacht jedoch im Allgemeinen keine Herzkrankheit. In Ihrer Situation kann es sein, dass Sie bereits an einer Herzkrankheit leiden und Alkoholkonsum zu einem „Auslöser“ geworden ist. Machen Sie eine Weile Pause und konsultieren Sie einige verfügbare Medikamente.

Ist es normal, wenn die Herzfrequenz eine Zeit lang bei etwa 120 liegt? Die Ursache dafür kann eine Schilddrüsenüberfunktion, Anämie oder eine Herzerkrankung sein. Sie können Metoprolol oder Propranolol einnehmen, um Ihre Herzfrequenz vorübergehend zu kontrollieren. Der Normalwert sollte bei 75 Schlägen pro Minute liegen. Der Normalbereich liegt bei 60-100 Schlägen pro Minute. Das menschliche Herz ist ein hohles, leicht konisches Muskelorgan, das sich im Mediastinum zwischen dem Brustkorb und den beiden Lungenflügeln befindet. Das Herz ist nach links geneigt, die Basis liegt oben und die Spitze zeigt nach unten. Es ist etwa 10 cm lang und wiegt etwa 300 Gramm, was etwa der Größe einer Faust entspricht. Das Herz ist eine Pumpe, die vor und nach der Geburt bis zum Tod ununterbrochen schlägt und den menschlichen Körper kontinuierlich mit Blut versorgt. Über einen Zeitraum von 70 Jahren kann jede Herzkammer 200 Millionen Liter Blut abgeben. Das Herz eines normalen Menschen schlägt 70 Mal pro Minute und jeder Herzzyklus dauert etwa 0,8 Sekunden, wovon 0,3 Sekunden für die Myokardkontraktion und 0,5 Sekunden für die Myokardentspannung verwendet werden. Das Herz wird in die rechte und die linke Herzhälfte unterteilt. Bei jeder Kontraktion des Herzmuskels gelangen etwa 70 bis 80 ml Blut aus der rechten Herzhälfte in den Lungenkreislauf; die gleiche Menge Blut gelangt aus der linken Herzhälfte in den Systemkreislauf. Daher werden im Ruhezustand etwa 5 Liter Blut pro Minute aus den Herzkammern abgepumpt, bei körperlicher Anstrengung kann dieser Wert jedoch auf über 25 Liter ansteigen. Es ist also nicht normal.