Das Zimmer ist nicht belüftet und ich habe beim Schlafen ein Engegefühl in der Brust

Der menschliche Körper muss jeden Tag atmen, daher ist es wichtig, dass die Luft um den Menschen herum sauber und frisch ist. Wenn wir jahrelang Luft einatmen, die Viren und Bakterien enthält, werden die menschlichen Atemwege infiziert, was ebenfalls sehr schädlich für die menschliche Gesundheit ist. Wenn Sie zu Hause sind, ist es sehr wichtig, häufig zu lüften, damit die Luft, die wir atmen, immer frisch ist. Was sollen wir tun, wenn der Raum beim Schlafen nicht belüftet wird und wir ein Engegefühl in der Brust verspüren?

Ohne Belüftung verspürt jeder ein Engegefühl in der Brust und Unbehagen. Es wird empfohlen, den Raum gut zu lüften. So können Sie gut schlafen und Ihr Körper bleibt gesund.

Die Vorteile des häufigen Lüftens

1. Öffnen Sie die Fenster häufig zum Lüften, um trübe Luft im Raum auszutauschen, die Luft frisch zu halten und den Körper zu erfrischen.

2. Wenn Türen und Fenster geschlossen sind, befindet sich eine große Menge Kohlendioxid in der Luft. Im Schlaf atmet ein Mensch pro Nacht 200 Liter Kohlendioxid aus. Bei geschlossenen Türen und Fenstern nimmt die Sauerstoffkonzentration im Raum allmählich ab. Letztendlich kann es leicht zu einer Hypoxie des Gehirns und zu ernsthaften Beeinträchtigungen der körperlichen Gesundheit kommen.

3. Öffnen Sie häufig die Fenster, um eine Luftzirkulation zu gewährleisten. Dadurch wird verschmutzte Luft aus dem Raum abgeleitet und eine ausreichende Sauerstoffzufuhr sichergestellt.

4. Bei geschlossenen Türen und Fenstern vermehren sich viele Keime. Im Raum leben viele Bakterien und Mikroorganismen. Da Türen und Fenster geschlossen sind und die Luft nicht zirkulieren kann, sind die Bedingungen für das Wachstum und die Vermehrung einiger Krankheitserreger günstig. Darüber hinaus können verschiedene Luftschadstoffe, die von Dekorationen und Haushaltsgeräten abgegeben werden, leicht zu Beschwerden wie Schwindelgefühlen im menschlichen Körper führen und Bakterien können leicht eindringen und Menschen infizieren und krank machen.

5. Öffnen Sie die Fenster häufig zum Lüften. Dadurch können Sonnenlicht und UV-Strahlen in der Luft wirksam genutzt werden, um Keime abzutöten. Durch häufiges Öffnen der Fenster zum Lüften können schädliche Gase wirksam aus der Raumluft entfernt und die Raumluft gereinigt werden.

6. Wenn alle Türen und Fenster geöffnet sind und 15 Minuten lang gelüftet wird, bleiben nur wenige tausend Bakterien zurück. Darüber hinaus kann durch das Öffnen der Fenster mehr Sonnenlicht in den Raum gelangen, was eine desinfizierende und sterilisierende Wirkung hat.