Kann man aus Sojabohnen und Maiskörnern Sojamilch herstellen?
|
Viele Menschen trinken sehr gerne Sojamilch. Es gibt viele Arten von Sojamilch, die eng mit der Auswahl der Zutaten zusammenhängen. Unterschiedliche Zutaten können unterschiedliche Sojamilch ergeben, und auch der angegebene Nährwert ist unterschiedlich. Sojabohnen sind die Hauptzutat für die Herstellung von Sojamilch. Manche Leute fügen den Sojabohnen auch Maiskörner hinzu, da die so hergestellte Sojamilch nahrhafter ist. Kann man Sojamilch aus Sojabohnen und Maiskörnern herstellen? 1. Mais und Sojabohnen können zusammen verwendet werden, um Sojamilch herzustellen, aber sie müssen vor dem Trinken gekocht werden. Weichen Sie die Sojabohnen vorher ein; reinigen Sie den frischen Mais und schneiden Sie die Maiskörner; geben Sie sie zusammen in den Sojamilchbereiter; fügen Sie ausreichend Wasser hinzu, schließen Sie das Netzteil an und stellen Sie nahrhafte Mais-Sojamilch her. 2. Der gemischte Verzehr von Sojabohnen und Mais ist ein typisches Beispiel für eine sinnvolle Kombination und Proteinkomplementarität. Sojabohnen sind reich an Nährstoffen, aber der Methioningehalt in ihrem Protein ist relativ gering. Wenn Sojabohnen und ihre Produkte allein verzehrt werden, begrenzt der niedrige Methioningehalt die Aufnahme und Nutzung anderer reichlich vorhandener Aminosäuren. Wenn sie zusammen mit Mais verzehrt werden, kann das reichhaltige Methionin im Mais den Mangel an Sojaprotein ausgleichen, sodass der Nährwert der Sojabohnen voll ausgeschöpft werden kann. Wenn Sie Mais allein essen, ist Mais zwar reich an Methionin, enthält aber sehr wenig Lysin und Tryptophan, was auch die volle Nutzung des Nährwerts von Mais beeinträchtigt. Sojabohnen sind reich an Lysin und Tryptophan, was den Mangel ausgleichen kann. Wenn Sie Sojamilch herstellen, kann die Zugabe von etwas Mais das Frühstücksgetränk nahrhafter und vernünftiger machen. 3. Die Senkung der Blutfettwerte ist eine der wichtigen Funktionen von Mais-Sojamilch. Das darin enthaltene Pflanzenprotein kann das Cholesterin im Blut reinigen, nachdem es in den menschlichen Körper gelangt ist. Es kann auch die Ansammlung und Aufnahme von Cholesterin im menschlichen Körper hemmen, Blutgefäße erweichen und hohe Blutfettwerte senken. |
<<: So gehen Sie mit der Einmischung Ihrer Schwiegermutter in Ihr Leben um
>>: Wie lange dauert es, Haferbrei im Schnellkochtopf zu kochen?
Artikel empfehlen
Was ist der Grund für das Aufstoßen?
Wenn wir nach dem Essen aufstoßen, denken wir nat...
Worauf muss ich bei einem Ganzkörpercheck achten
Obwohl eine Ganzkörperuntersuchung komplizierter ...
Welche Unterwäsche sollte ich bei Hängebrüsten tragen?
Welche Unterwäsche sollten wir tragen, wenn unser...
Wie man faule Füße behandelt
Wunde Füße sind ein weit verbreitetes Symptom und...
Prinzip und Bedeutung der Alkalisierung des Urins
Alkalischer Urin ist hauptsächlich für Gichtpatie...
Postoperative Pflegeroutine bei Vollnarkose
Zur Behandlung der Krankheit eines Patienten kann...
Was verursacht einen niedrigen Schilddrüsenhormonspiegel?
Die Hauptfunktion von Thyreotropin besteht darin,...
Kann ich während der Schwangerschaft mit Seife baden?
Heutzutage gibt es alle möglichen Badeprodukte au...
Kann abgelaufene Milch zur Herstellung von Dampfbrötchen verwendet werden?
Viele Menschen kaufen gerne Milch und behalten si...
Behandlung von Herzasthma, mehrere Methoden
Asthma, wir alle wissen, was für eine Krankheit d...
Warum werden meine Hände mitten in der Nacht taub?
Mitten in der Nacht mit tauben Händen aufzuwachen...
Der Reiz und die Bewertung des ersten Teils von "Kyoukai Senki": Erkundung der Möglichkeiten von Roboter-Anime in der neuen Ära
Grenzkriege Teil 1 - Grenzkriege ■ Öffentliche Me...
Der Unterschied zwischen subungualen Blutungen und Onychomykose
Es gibt viele pathologische Reaktionen an menschl...
Wie kann man den Bartwuchs reduzieren?
Wie wir alle wissen, werden Männer mit mehr Bartw...
Was verursacht Rücken- und Beinschmerzen?
Die Gesundheit der Taille und der Beine ist für d...